Хочу поделиться полезным приемом, который, облегчил мою
жизнь. Наверное, это свойственно многим забывать что-то из сделанного.
. Что-то делаешь на автомате, а потом пытаешься вспомнить так это или нет и часто не можешь вспомнить. Всё дело в концентрации внимания.
. Если выполняя какое-то действие, подумаешь о чем-то другом, то внимание улетает в этом направлении. Ум перемещается в то место, о котором ты подумал. А текущее место и действие исчезает из фокуса.
. Такова природа ума, он быстрый, тонкий и мгновенно может улететь куда угодно. Чтобы им управлять, нужно уметь концентрироваться. Это достигается тренировками.
. Но жизнь так многообразна, так быстротечна, что какие-то факторы могут сбивать наш фокус. Так что нет смысла ругать себя за забывчивость.
. Закрыл дверь или не закрыл, выключил утюг, свет, воду, газ и т.д. - вечный вопрос и задавать его свойственно всем. И даже если кто-то, гордо говорит, что всё помнит, то и на старуху бывает проруха...
. Конечно, на мелких повседневных вещах нужно учиться концентрироваться. Это сильно облегчит жизнь.
. Но бывают какие-то важные моменты, которые трудно впоследствии исправить. Например, уезжаешь куда-то далеко и надолго. Здесь уже нет вариантов себя перепроверить.
. У меня квартира и гараж в другом городе. Вроде бы всё сделал как надо, собрался, уехал и начинаешь вспоминать, а квартиру закрыл, а гараж закрыл и т.д.
. Был как-то давно у меня случай, возвращался почти 50 км на машине. Еду и не могу вспомнить, обесточил квартиру или нет. Вернулся, проверил, действительно забыл. Потерял пару часов.
. Или как-то несколько лет назад просил товарища подергать ручку гаража. Оказалось, что он закрыт. Но возникает мысль, а вдруг я это не сделал, и от неё невозможно избавиться.
. Короче, я не так давно решил просто фотографировать важные моменты, те, которые так просто не исправить. Если уезжаю надолго, то фотографирую ситуацию. Снял клемму с аккумулятора и сфоткал. Закрыл гараж - фото. И т.д. и т.п.
. Вы скажете маразм, пусть так, но это проще, чем мучиться сомнениями сделал или не сделал. А так глянул на фото, не нужно перепроверять по сто раз, всё ок, ты не сошёл с ума и спишь спокойно 😂