Это следующий 1% Я и так старалась тренироваться минимум по 30 минут каждый день. Но не всегда получалось. Ставлю целью зафиксировать этот интервал и не пропускать🤝 Возможно, для кого-то 30 минут в день уже очень много, и сложно, и страшно подумать. Тогда берите свой интервал! 15? 10? минут в день Внедряем движение и нагрузки на ежедневной основе! Кто решится искренне пообещать себе? 🔥 - я с вами! ❤️ - я и так каждый день тренируюсь
А теперь - 30 минут тренировки
Это следующий 1%
Я и так старалась тренироваться минимум по 30 минут каждый день. Но не всегда получалось. Ставлю целью зафиксировать этот интервал и не пропускать🤝
Возможно, для кого-то 30 минут в день уже очень много, и сложно, и страшно подумать. Тогда берите свой интервал!
15? 10? минут в день
Внедряем движение и нагрузки на ежедневной основе!
Кто решится искренне пообещать себе?
🔥 - я с вами!
❤️ - я и так каждый день тренируюсь
