Детокс- меню. 3 продукта, которые помогут восстановить эмаль и микрофлору после праздников.
"Супергерои", стоящие на страже здоровья полости рта. Это продукты, которые должны быть в каждом холодильнике.
1) 🥬 Петрушка, укроп, сельдерей, шпинат и другая зелень содержит много кальция, необходимого для реминерализации эмали, а также фолиевую кислоту, поддерживающую здоровье десен.
2) 🧀 Сыр — один из самых полезных продуктов для здоровья полости рта! Он стимулирует выработку слюны, нейтрализует кислоту, защищает от кариеса и помогает бороться с бактериями, укрепляя эмаль.
3) 🌊 Вода. Такой простой, но необходимый продукт. Помимо того, что она смывает остатки пищи в полости рта, вода регулирует pH (уровень кислотности), что играет ведущую роль в предотвращении кариеса.
Поздравляю, теперь Вы на шаг ближе к здоровым зубам! Если у вас есть беспокойство о состоянии полости рта- повод посетить стоматолога.
А какие продукты влияют на микрофлору полости рта негативно, вы узнаете завтра, в отдельном посте 😉
