! Сегодня стоматологи официально разрешают... съесть кусочек шоколада. Но есть нюанс: Если выбирать между молочным и тёмным, зубы скажут "спасибо" именно тёмному шоколаду с содержанием какао от 70%. В нём, как правило, меньше сахара, а какао-бобы содержат природные антиоксиданты. Но даже самый полезный шоколад необходимо употреблять в меру. Лучше съесть небольшой кусочек после основного приёма пищи, чем растягивать сладкое на весь день...
! От всей души желаем вашим семьям крепкого здоровья, взаимной поддержки, счастья и как можно больше поводов улыбаться друг другу каждый день. Именно в семье рождаются самые важные привычки. Когда родители приходят к стоматологу вместе с детьми, они не только показывают личный пример, но и помогают ребёнку чувствовать себя спокойнее и доверять врачу...
Но всегда ли ему рады зубы? На самом деле мороженое не вредит зубам само по себе. Однако резкий холод может вызвать неприятные ощущения, особенно если у ребёнка повышена чувствительность зубов. Чтобы лакомство приносило только радость: 🍨 дайте мороженому немного подтаять; 🍨 откусывайте небольшими кусочками; 🍨 не держите его долго у передних зубов; 🍨 выбирайте мягкий пломбир без плотной ледяной корочки. 📎Не стоит сразу после мороженого пить горячий чай или кофе. Резкие перепады температуры повышают нагрузку на эмаль и могут усиливать чувствительность зубов...
Но важно не только справляться с его причинами, но и вовремя замечать, как он отражается на организме. Одним из частых проявлений стресса становятся напряжение и болезненность жевательных мышц. Это может сопровождаться чувством усталости в челюсти, дискомфортом при жевании или даже головной болью. В новом видео врач-ортодонт Анна Максимовна Курдюкова покажет простое упражнение миогимнастики, которое поможет расслабить жевательные мышцы и уменьшить неприятные ощущения. 🎥 Смотрите видео, выполняйте упражнение и делитесь в комментариях, помогла ли вам миогимнастика...
