Если первая часть уже поселилась в вашем сохранённом, продолжаем. Эти смузи подойдут для будней, когда хочется и пользы, и вкуса без сложных ингредиентов. Их легко адаптировать под сезон, настроение и содержимое холодильника.
Чтобы смузи действительно работали на пользу, добавляйте источник белка или полезных жиров — так напиток будет насыщать дольше и поддерживать стабильный уровень энергии.
В
Если первая часть уже поселилась в вашем сохранённом, продолжаем. Эти смузи подойдут для будней, когда хочется и пользы, и вкуса без сложных ингредиентов. Их легко адаптировать под сезон, настроение и содержимое холодильника.
Полезный совет
Чтобы смузи действительно работали на пользу, добавляйте источник белка или полезных жиров — так напиток будет насыщать дольше и поддерживать стабильный уровень энергии.
В следующей подборке можно собрать смузи под конкретные цели: для кожи, гормонального баланса или восстановления после активных дней.