Диабет -меню.
Мой обед .
Сегодня хочу предложить вашему вниманию один из моих обедов.
Я не изменяю своим привычкам, и на обед всегда варю первые блюда.Сегодня у меня овощной суп с курицей и ячневой крупой . Использовала замороженные болгарские перцы и капусту брокколи и добавила одну небольшую картофелину. Вместо зажарки положила 3 ложки домашней заправки. Суп получился очень вкусный ,хотя такое
Диабет -меню.
Мой обед .
Сегодня хочу предложить вашему вниманию один из моих обедов.
Я не изменяю своим привычкам, и на обед всегда варю первые блюда.Сегодня у меня овощной суп с курицей и ячневой крупой . Использовала замороженные болгарские перцы и капусту брокколи и добавила одну небольшую картофелину. Вместо зажарки положила 3 ложки домашней заправки. Суп получился очень вкусный ,хотя такое сочетание продуктов использовала первый раз.Возьму себе на заметку.Супа 200 г.
На второе холодец из голени индейки ,140г. К холодцу добавила кусочек цельно зернового хлеба 30г ,половинку небольшой помидорами и несколько листьев салата , весом 60 г. Вес моего обеда получился 400г и всего 2 хлебные единицы.
Всем приятного аппетита и хороших сахаров .