но если ничего не делать, то ничего и не будет самое сложное - растелить коврик — после перерыва можно выбрать занятия полегче, вес поменьше и потренить поменьше аппетит приходит во время еды, а желание заниматься на тренировке, в процессе организм вознаградит дофамином, это и поможет вернуться в привычный ритм