за уборку и готовку" - в заголовке статьи мысль читательницы и мне кажется важным на ней остановиться. В ней много граней и смыслов.
В психике почти нет симметричных процессов.
ОТСУТСТВИЕ
и
НАЛИЧИЕ чего-то мы воспринимаем по-разному.
Можно проиллюстрировать поговоркой
"с деньгами не так хорошо, как без денег плохо".
За доказательство этого факта Даниэль Канеман получил Нобелевскую премию
Он показал, что
- РАДОСТЬ от получения 100$
не равна
- ОГОРЧЕНИЮ от потери 100$.
Огорчение значительно больше!
Потеря денег
нас расстраивает значительно больше,
чем
приобретение такой же по размеру суммы.
Я иллюстрирую на деньгах, потому что так может быть нагляднее.
Чуть возвращаясь к теме прошлой статьи, когда после резкого дефицита денег (еды) хочется компенсации изобилием. Отмечу, что изобилие это удовлетворяет только в преувеличенной форме именно из-за отсутствия симметричности в ощущении дефицита и избытка.
Те чувства, которые испытывал человек при невозможности что-то купить НЕ покрываются, НЕ компенсируются прямым, РАВНЫМ поступком.
Не мог купить шоколадку - купил шоколадку.
Нет-нет, мне надо 3-4-5 шоколадок!
Не одна конфета, а пакет конфет!
Мне нужна заваленная едой тележка, чтобы хоть как-то уравновесить то чувство дефицита, которое жило (и живет) в психике.
Очень важный комментарий написала читательница под прошлой темой:
Ссылка на ту статью:
И схожие процессы могут быть в основе разницы от ощущения
- "откажи себе в конфете" (последней и единственной, очень желанной и недоступной 20 лет жизни)
- или "ешь еду из рук личного повара и диетолога".
Понятно, что тут не про еду, а про деньги и доступность чего-то. И ещё про чувство собственной важности в противовес чувству ущербности, уязвленного самолюбия.
О чем и написали читатели:
Это я уже касаюсь вопроса, который обсуждали в статье:
Возвращаюсь к текущей теме:
Да, конечно, никого за уборку не любят, но нельзя игнорировать тот дискомфорт, который испытывают члены семьи при отсутствии опеки со стороны женщины.
Отсутствие горячего ужина
воспринимается психикой НЕсимметрично, не равно его наличию.
Если приходишь после работы домой, а там нечего есть - то испытываешь сильный дискомфорт. И сейчас я описываю очень мягко. Там и злость (гнев) и чувство общего неудовлетворения своей жизнью (семейной), и чувство заброшенности, безразличия со стороны партнера, которому (оказывается!) всё равно на тебя.
Другой момент, когда есть договоренности о распределении обязанностей и это принято всеми.
Но часто ли мы отваживаемся на то, чтобы эти договоренности создать?
Я всегда пишу про осознание процессов. Чтобы они не были зажаты и забиты, когда иду после работы голодный спать или ем пустой хлеб, чтобы заглушить урчание в желудке, а внутри поселяется чувство поиска лучшей, другой жизни, где я буду хотя бы сыт.
Да, за горячий ужин никого не любят, но без него могут и возненавидеть. Нет тут симметричности.
Приводила пример такой жалобы в статье:
Универсальное правило одно - выводить процессы в сознание. Самое вредное - это терпеть, терпеть, терпеть, пока что-то не сломается уже в такой степени, что починить будет сложно или почти невозможно.
-----
Всем здоровья, взаимопонимания и понимания СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.