Можно ли быстро восстановиться после травмы?
Ответ неоднозначный: смотря какая травма и смотря как приступать к восстановлению.
3 января я повредила колено и сегодня, спустя неделю, я полноценно тренируюсь в зале. Что с коленом, пока непонятно, запись ко врачу только на 15 января (привет из Испании, где даже за деньги быстро не получится). Можно было идти в приемник скорой помощи, но по ощущениям не все так плохо, чтобы просидеть 4-5 часов в общей очереди с больными гриппов и ковидом.
Самое главное в этой истории то, что даже после травмы можно и нужно продолжать тренироваться. Я уже вижу, как идет восстановление, участники йога-клуба тоже это видят 😉
Вот теперь думаю, а не сделать ли нам короткий марафон по коленям? Если актуально, ставьте ❤️ и делитесь в комментариях, как себя чувствуют ваши колени?
