Терапевт Исковских: сладкая газировка и кофе повышают риск обезвоживания

Употребление некоторых напитков способно привести к обезвоживанию организма. Об этом заявил терапевт Сергей Исковских.

По его словам, дефицит жидкости возникает в связи с включением алкоголя в рацион. Это объясняется тем, что этанол блокирует выработку вазопрессина – гормона, удерживающего воду.

Кроме того, эксперт предостерег от привычки часто пить сладкую газировку и пакетированные соки. Они содержат большое количество сахара и искусственных добавок, из-за чего организм начинает вытягивать влагу из клеток и межклеточного пространства.

Также специалист посоветовал отказаться от употребления кофе и энергетиков в больших дозах. Эти напитки обладают диуретическим эффектом, способствуя ускоренному выведению жидкости и солей из организма.

Ранее эндокринолог рассказала, что шампанское нельзя пить при гастрите и склонности к мигреням.