Давайте поговорим про причины, когда никто не откликается на помощь. Всё очень индивидуально, но основными причинами являются: 📌 установка "я не нуждаюсь в помощи" Если с детства я привыкла к тому, что помощи ждать неоткуда или же помощь со стороны значимых взрослых сопровождалась агрессией, то у меня сформируется такое убеждение. 📌 паттерн "заслужить любовь" Я могу только угождать и подстраиваться под других, так я получаю внимание и любовь (социальные поглаживания). Я привыкла делать только для других, ничего не прося взамен. 📌 сценарий "девочка-герой" Я всё делаю быстро идеально. Не умею просить, потому что "если хочешь делать хорошо - делай это сам". Но так я обслуживаю свою тревожность. Ведь когда я делаю всё сама - это про контроль. Я могу это контролировать (конечно, это иллюзия, невозможно всё держать под контролем) 📌 запрет на уязвимость Просить помощи = быть обузой. Пока я не озвучиваю потребность, окружающие и не вмешиваются. Что делать случай универсальным: помощь не пр