Если ты убил скажем заднюю мышцу бедра выполняя какое-нибудь взрывное движение...
То не уходи слишком далеко от того самого GHD тренажёра или стадиона или поля на котором ты пал...со щитом а не на щите...как настоящий благородный Лорд...
Твоя задача - вернуться к этому же движению, и показать себе что это было поражение в битве, а не в войне...
А не избегать его со страхом снова травмироваться...
Разумеется когда ты ранен и не можешь нормально держать клинок, это крайне непросто...
Да и бессмысленно со стратегической точки зрения...
Чтобы избавиться от пост-травматического стресса, твоей нервной системе нужно ощутить что это движение безопасно...
И чтобы не гнать лошадей в финальную битву раньше времени...
Сначала выполни то же движение, которое выбило тебя из седла, но с другими параметрами...
Возможно начиная с изометрических упражнений в тех же позициях в которых ты когда-то скакал на высокой скорости...
Или выполняя эти же движения на более низкой скорости, пока ты снова привыкаешь к седлу...
Главное, не беги от того что случилось, а встречайся с этим лицом к лицу...
Я начинаю выпускать серию программ "Нейро Лорд: Рехаб", с помощью которых ты сможешь правильно восстановиться и стать сильнее чем был до травмы...
Чтобы твоя нервная система не стала сдерживать ресурсы, в страхе повтора того неприятного эпизода...
А дала тебе максимум...
С минимальным оборудованием и максимальными результатами...
Так как недавний опрос благородных Лордов атлетизма показал, что колени их беспокоят чаще всего...
Я сделал для вас программу "Стальные Колени" для элитной реабилитации в домашних условиях. 🦿
Это не ЛФК для бабушек, с хождением боком с резиночкой вокруг бёдер. Это реальная перепрошивка нервной системы и подготвка организма к ударным нагрузкам на высоких объёмах, высоких скоростях и высокой интенсивности.
🛍До 7 ноября программа на скидке, потом цена повышается навсегда!⤵️
https://dominationconcepts.org/tproduct/stalnye-koleny/#respond