Приходит человек и говорит- я не хочу ничего. Вообще. Он не жалуется на жизнь, не просит мотивации, не ищет смысла. Есть работа, деньги, семья, интеллект и здоровье -дай Бог каждому. Но любое действие равносильно пенопластом по стеклу.
Разговоры с людьми по работе и вне нее - сплошная пытка, телефон- враг. Даже отдых сопровождается не чувством радости, а ожиданием, когда всё это закончится и можно будет вернуться домой. И кстати говоря- анализ тоже невыносим.
И тут важно не наделать глупостей, если принять за основу то, что все это далеко не про отсутствие желаний, а про запрет на них.
Когда действие становится насилием
В истории таких людей почти всегда есть ранний опыт, где «надо» звучало громче, чем «хочу», «делай» сопровождалось страхом, отказ же- жестоко наказывался. Если упрощенно, то тело и психика не принадлежали себе.
Если в детстве били, заставляли, ломали волю «ради будущего», запрещали чувствовать и выбирать (обесценивали чувства и выбор), то психика делает очень логичный вывод:
Действие = боль.
Желание = опасность.
И получается, что лучше -не хотеть вообще.
Так появляется особое состояние, которое можно назвать не иначе, как внутренней остановкой жизни, когда человек функционирует, а не живёт. Помимо этого, он всё время находится как будто под давлением, даже когда никто ничего от него не требует, потому как требование уже внутри.
Почему не радует даже то, что выбрал сам
Часто даже доходит до того, что имея хобби, либо +/- нравящуюся работу человек себя заставляет. И это очень точное слово -заставляет.
То есть, мы приходим к тому, что даже удовольствие может быть пропитано насилием, красота может быть обязанностью, а отдых -заданием.
Психика не различает разницы между внешним давлением и внутренним интроецированным кнутом. И если раньше «делай» говорила, к примеру, мать, то теперь этот голос живёт внутри и от него невозможно уйти.
Главная ошибка, которую здесь совершают
В таких состояниях человеку часто предлагают найти мотивацию, вернуть желания, поставить цели, выйти из зоны комфорта (очень модное выражение).
А что это, как не повторное насилие? Смотрите, ведь любой призыв к действию здесь переживается как:
«С тобой что-то не так. Давай, напрягись. Делай. Терпи.»
И человек либо окончательно замирает, либо уходит, либо на какое-то время становится «хорошим», но пустым.
В чём здесь на самом деле работа
Речь здесь не про запуск жизни и не про поиск смысла, а про возвращение права НЕ делать. Права не хотеть, молчать, останавливаться, отказываться, не соответствовать.
Пока у человека нет внутреннего разрешения на то, чтобы ничего не делать и не быть за это уничтоженным, желания не появятся, потому что они возможны только там, где нет угрозы.
Парадоксальный путь обратно к жизни
Что мы можем предложить в данной ситуации, будучи аналитиком или просто человеком, находящимся рядом? Иногда самый терапевтичный жест- это перестать тянуть. То есть, не стимулировать, не мотивировать, не подбадривать. Ок, тогда что?
А просто (да не просто) выдерживать пустоту, бессилие, злость, апатию, молчание и тд. Плюс, своим присутствием показывать, что я не заставлю и брошу, а ты не обязан.
И вот тогда -очень медленно, почти незаметно начинает возвращаться не действие, а возможность. Возможность сначала сказать нет, потом- почувствовать отвращение, злость, крошечное «хочу» (которое ещё страшно произнести). И только потом -жизнь.
Важно напоследок
Если вы узнали себя это не означает, что с вами не «что-то не так».
Это значит, что когда-то с вами сделали слишком много и вот теперь психика просто защищает вас, как умеет.
Странно будет звучать, но путь вперёд не всегда начинается с шага, иногда он проистекает именно с остановки и с разрешения самому себе- мне можно не идти.
Автор: Дмитрий Летюк
Психолог, Юнгианский психолог психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru