!🌞 «Упрямство — первый признак тупости» 🫏 - жёстко, но справедливо? Я уже рассказывала выше о терапии принятия и ответственности https://t.me/psychologistpie/262 , а одной из целей этого подхода является развитие психологической гибкости. Упрямство часто проявляется в попытках удержать иллюзорный контроль над давно вышедшими из под контроля обстоятельствами, а также в стремлении цепляться за устаревшие установки и убеждения, игнорируя новые обстоятельства. Психологическая гибкость же напротив - открывает путь к новым знаниям, позволяя менять свою точку зрения в соответствии с новыми фактами, дает силы признавать собственные ошибки, не зацикливаясь на них, а воспринимая, как ценный урок. Развивая гибкость, мы становимся сильнее и мудрее. Это позволяет лучше адаптироваться к жизни, строить здоровые отношения во всех сферах и достигать поставленных целей. Упрямо держаться за старые убеждения и продолжать действовать по-прежнему с прежними же результатами или развивать способнос