Многие ухаживающие говорят одно и то же: днём ещё можно справляться, но ночь — это ад. Человек не спит, ходит, путается, тревожится, может быть агрессивным или плакать. Это явление имеет вполне конкретные причины.
Ночью мозг лишается внешних ориентиров. Тьма, тишина, отсутствие привычной активности усиливают дезориентацию. При деменции нарушается работа биологических часов, и мозг перестаёт чётко различать день и ночь.
Добавляется и физиология. Уровень кортизола может быть повышен, а мелатонин вырабатывается неправильно. В результате тело устало, а мозг — перевозбуждён. Это состояние часто называют «вечерним или ночным синдромом», и оно характерно для многих форм деменции.
Ошибкой становится попытка «заставить спать». Давление, уговоры, раздражение только усиливают сопротивление. Гораздо эффективнее заранее готовить вечер: снижать активность, приглушать свет, избегать новостей и ярких стимулов.
Ночь при деменции — это не про сон, а про безопасность. Иногда задача ухаживающего — не уложить, а пережить её с минимальными потерями для всех.
Полезные ссылки:
- Получить помощь от проекта (психолог/сиделка/реабилитация)