Теперь про чужие эмоции. Начало здесь.
Иногда людям кажется, что в своей жизни они не испытывают эмоций.
«У меня всё ровно, грустно и скучно. А вот там, вот у них… там жизнь «бомбит» ключом»
«как будто через себя я не чувствую столько, сколько через других»
Но мы резонируем только по тому, что нас задевает, то есть по своим травмам.
Я, например, не завидую тройному тулупу своей бабушки, потому как никакие тулупы меня не интересуют. А вот любые истории про то, кто как защищал диссертацию сейчас для меня очень резонирующие.
Там, в другом человеке, в чужих проблемах, на самом деле мы чувствуем свои эмоции, свою жизнь и кусочек своих проблем. Только мы их чувствуем дозированно. И у нас всегда есть возможность «закрыть эту дверь в чужую эмоцию».
Свои чувства – это часто очень больно. А чувствовать чужие — это проще. Потому что они не наши, они вроде как, где-то там, за стеклом. И это создает иллюзию контроля. Вот там я могу «почувствовать», но не погрузиться с головой. Мы по чуть-чуть проживаем свои чувства таким образом, но не проживаем их полностью. И самое главное — мы не решаем своих проблем.
В спасательстве, в погружении в чужие драмы — очень много этого контроля. Двигаться «там» безопасно для нас, но бесполезно для нашей реальной жизни.
Итог? Ловите себя. Возвращайте фокус. Направьте всю эту энергию сострадания и вовлеченности сначала на себя. Если не хватает ресурсов на "не сбегать", то приходите на консультации. Запись в личных сообщениях.
