Просто продолжай

) Не стесняйтесь восхищаться другими людьми, это приносит удивительные плоды.

Начало здесь. Иногда людям кажется, что в своей жизни они не испытывают эмоций. «У меня всё ровно, грустно и скучно. А вот там, вот у них… там жизнь «бомбит» ключом» «как будто через себя я не чувствую столько, сколько через других» Но мы резонируем только по тому, что нас задевает, то есть по своим травмам. Я, например, не завидую тройному тулупу своей бабушки, потому как никакие тулупы меня не интересуют. А вот любые истории про то, кто как защищал диссертацию сейчас для меня очень резонирующие...

«Я тут столкнулась с тем, что не могу удержать фокус на своей жизни. Как только сталкиваюсь с человеком, у которого есть проблемы или более яркие эмоции — я сразу в них погружаюсь» Сначала отвечу про «чужие проблемы», потом про «яркие эмоции». Первое и самое важное — просто не делайте так. Да, это сложно. Но иногда, пока мы ходим в раздумьях «а почему я так делаю, что за этим стоит, как мне это победить» — это все нас уводит от самого простого, банального действия. Просто перестаньте так делать, раз уж вы заметили этот факт. Чтобы вам было легче, попробуйте посмотреть на спасательство как на гордыню...

! 🥰 Желаю быть бережными с ближними как с самим собой❤️ Радоваться как радовались в детстве без оглядки на других ❤️ Быть живыми, танцующими и поющими❤️ Всех обнимаю❤️

🙄. Потому что мои дети придумали играть в Петрификус Тоталус и в Деда Мороза одновременно. В итоге шапочка не выдержала такого магического воздействия и сбросила все лишнее. Наверное, в надежде, что без первичных половых признаков ее оставят, наконец, доживать до новогодней ночи🤕. В общем, пока я пришивала, вспомнила, что муж не так давно (еще в этом году) надыбал для своей ненаглядной🥰 подборку фан-фильмов из мира Гарии Поттера. А поскольку я ненаглядная по ГП на всю голову, то да, я планирую...

… Мы часто обесцениваем свои даже большие успехи и изменения, что уж говорить о маленьких. Но именно из маленьких шажочков строится огромный красивый процесс. Я так счастлива, когда вижу хоть на секунду в клиенте новую мимику лица или проблеск в глазах, звук или вздох. Это не про то, чтобы заявить вслух «я теперь совсем другой человек». Это в человеке зародилось что-то новое, ему самому незаметное. А потом этих «мелочей» становится так много, что невозможно их не замечать. И человек сам пока что боится этому восхищаться и присваивать себе эти изменения...

Пришел, чтобы уйти… Сегодня поговорим о таком скрытом запросе. Иногда человек приходит для того, чтобы уйти. Уйти от психолога, из терапии, а на самом деле от чего-то другого. 1️⃣ Это может быть какая-то старая затянувшаяся история отношений, где дверь по каким-то причинам осталась открытой. Человека рядом уже нет, а отношения с ним есть. Тогда психолог выполняет роль сопровождающего в горевании по этой потере. 2️⃣ Или же клиент «переносит» на психолога роль-образ того самого человека и отыгрывает эту историю ухода. Часто это уход от родителей, и незавершившаяся сепарация. Когда хочется хлопнуть дверью, но перед носом реальной мамы никак...

Довольно часто мы забываем о самых базовых вещах и вводим себя в депрессивное состояние. Особенно в ноябре, особенно если мы не занимаемся физухой, особенно если мы мать вечнокашляющих сопленаматывающих...

Бывает, что в работе всплывает одно из самых сложных чувств — стыд. Не легкая неловкость, а тот самый жгучий стыд, который заставляет годами прятать от себя же какие-то воспоминания. У каждого найдутся личные истории, от которых начинают гореть уши или щеки, и хочется поскорее эту историю забыть, побыстрее на что-то отвлечься. С этим чувством работать невероятно трудно и вот почему: Во-первых, до него трудно добраться. Редко кто приходит с открытым запросом на стыд. Если приходят, то это обычно люди с отличной саморефлексией, бывалые в психологии. Они это чувство уже четко осознают и не могут от него сбежать, оно их будто преследует...

Во избежание написания диплома сделала для вашего удобства навигацию в закрепе) ох, как я люблю эти плюшки прокрастинации: то антрисоль помыта, то хачапури из «теста своими руками», то резко пришлось...

Мудрости мудростями, а без пятничного мемасика вас оставить не могу) делитесь своими в комментах)