❤️🥰🥰❤️❤️🥰❤️ Шпинатные вафли с сыром😍 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 200 ккал / 10 г / 12 г / 15 г ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Овсянка — 50 г ❤️Шпинат — 50 г ❤️Сыр — 50 г ❤️Яйца — 2 шт. ❤️Соль, перец — по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Измельчите овсянку в блендере до состояния муки. ❤️Добавьте шпинат, сыр, яйца, соль и перец к овсянке. Измельчите все ингредиенты до однородной консистенции. ❤️Разогрейте вафельницу и выпекайте вафли до золотистой корочки. ❤️Дополните вафли по вашему вкусу. Варианты начинок: творожный сыр, руккола, авокадо, креветки, бальзамический крем. ✨ Худеем правильно ✨