Преподаватели и дефектологи в последние годы бьют тревогу: детей, отстающих от школьной программы, а также имеющих серьёзные проблемы с мелкой и крупной моторикой, становится всё больше. Одновременно растёт число детей и подростков, страдающих нехваткой концентрации внимания, а также плохо развитых в физическом плане. Сегодня часть из этих проблем родители решают, отведя любимое чадо к нейропсихологу, час работы которого стоит около полусотни долларов. Но что самое интересное — больше половины упражнений, которые покажет дорогостоящий специалист, ни что иное, как слегка переработанные игры времён СССР.
«Прокачка мозгов» по-советски
То, что подвижные «уличные» игры намного полезнее сидения дома, подтвердит любой воспитатель, педиатр и родитель. Свежий воздух, физическая активность, социализация в компании сверстников невероятно важны для подрастающей личности.
Но мало кто задумывается, что во время дворовых игры прокачивались ещё и мозги, крупная моторика и социальный интеллект. Воздействие на организм ребёнка было комплексным. В процессе игр и общения с друзьями ребёнок бегал и прыгал, разговаривал, запоминал, фантазировал, считал, радовался в случае победы или грустил при поражении.
«Классики» — игра римских легионеров
Самая известная советская дворовая игра — это «классики». Школьники играли в неё не только во дворах, но и в вестибюлях во время школьных перемен. Для игры использовали баночку от гуталина, небольшой камушек или мелок, которым рисовали на земле, полу или асфальте квадраты.
В процессе игры дети прыгали поочерёдно то на двух, то на одной ноге по пронумерованным квадратам. Камушек выполнял роль шайбы, которую пинали с квадрата на квадрат. Игра даёт серьёзную нагрузку на ноги и вестибулярный аппарат, дети учатся контролировать своё тело, держать равновесие, ну, и получают удовольствие от соревнования с другими. Кроме того, в процессе игры дети рассчитывают силу толчков биты, чтобы предугадать, куда она попадёт далее — прекрасная разминка для мозга! Считается, что «классики» прокачивают ещё и функцию целеполагания: шутка ли — пройти все клетки и не упасть!
Говорят, что в «классы» играли даже легионеры Рима: длина тренировочного поля составляла более 30 метров, и их все следовало пропрыгать, ещё и имея на плечах тяжёлый рюкзак.
«Резиночки» — ловкость и межполушарные связи
Другая известная игра с прыжками — «резиночки». Использовали для неё ту самую резинку, которую до недавних пор вставляли в детские штаны и нижнее бельё. В процессе игры резинку натягивали на уровне щиколотки, потом — на уровне колена, бедра, талии, груди и шеи. Выполнить нужно было определённое число прыжков, желательно не задев саму резинку, в отдельных случаях — ещё и выполняя повороты и различным образом скрещивая ноги.
Эта игра помогает развить важнейшие связи между полушариями мозга: в процессе игры правое полушарие контролировало ритм и ориентацию в пространстве, левое — последовательность движений. Кроме ловкости и ощущения собственного тела в пространстве, дети тренировали память и внимание, ведь большую часть правил устанавливали сообща, до начала игры.
«Ладушки» — тактильность и переключение
Те, кто смеётся, когда нейропсихологи предлагают «играть в ладушки» с младшим школьником, не успевающим за школьной программой, делают это зря. Пресловутые «игры с плесканием», как называли их пару веков назад, направлены на развитие координации движений и внимания. Игра, кажется, выглядит немного глупо, но — попробуйте ускорить её? Сложнее всего придётся малотактильным взрослым и подросткам, часто сидящим дома: для игры-то нужна компания хотя бы из одного человека.
Игра в «ладушки» может быть интересной и «большим» детям, если её усложнить: поиграть в компании из трёх человек, хлопать по определённой схеме, добавить к хлопкам считалку, произносимую по слогам (это позволит ещё и запомнить написание слов). Невероятно, но плюсов даже у такой простой деятельности много: тактильный контакт, помогающий снять стресс, умение запоминать последовательность движений, что полезно и для координации движений, и для обучения математике. Игра учит сосредотачиваться, а концентрируясь на простой, казалось бы, задаче, можно научиться «переключать» мозг при помощи такой нехитрой двигательной активности.
«Море волнуется» — фантазия и любознательность
Игра, рассчитанная на компанию — чем больше участников, тем лучше. Один из участников выбирается ведущим, который говорит примерно следующий текст: «Море волнуется, раз, море волнуется, два, море волнуется, три! Морская фигура — замри!» Во время счёта дети танцуют или просто «шевелятся» на месте, но на слове «Замри!», они должны изобразить морское существо, либо нечто другое, если ведущим предложена иная тема (животные, предметы, явления). Далее ведущий касается любой из «фигур» (обычно той, которая хуже всех «замерла»), а тот, кого он коснулся, должен изобразить своего «персонажа». Тот, кто первым угадает «фигуру», будет новым ведущим.
Считается, что «морская фигура» развивает у детей и артистизм и креативность (нужно придумать и показать персонажа), и саморегуляцию (игрок следует правилам, что в школе немаловажно), и фантазию (угадать «фигуру» порой не просто).
«Съедобный-несъедобный» — реакция и внимание
Для этой игры требуется лишь мяч и несколько человек игроков. Как вариант, дети могут сидеть на стульях либо стоять на ступеньках лестницы. В процессе игры ведущий поочерёдно бросает игрокам мяч, называя какой-либо предмет: к примеру, яблоко, шкаф, пицца, лампа, мороженое и так далее. Игрок, в которого летит мяч, должен поймать его, если ведущий назвал что-то съедобное, либо отбить его в противном случае. Были и другие вариации правил.
Эта игра развивает скорость реакции и обработки информации, отчасти — логику и мышление. Младшие дети могут расширить словарный запас и координацию движений. Нейропсихологи рекомендуют эту простую игру для развития сосредоточенности, аналитических способностей, а также навыков социального взаимодействия.
Читай в Телеграме, а ниже ещё несколько интересных статей по теме: