В поддержании здорового веса, баланс между потраченной энергией и восполненной, стоит на первом месте. Полезная еда не гарантирует результат сама по себе.
Результат появляется тогда, когда питание становится осознанным, а калории — понятным инструментом, а не страшным словом. Подсчёт калорий — это не диета.
Это навык, который помогает питаться разумно и без крайностей. Разработали для вас пример меню на один день!
В поддержании здорового веса, баланс между потраченной энергией и восполненной, стоит на первом месте.
Полезная еда не гарантирует результат сама по себе.
Результат появляется тогда, когда питание становится осознанным, а калории — понятным инструментом, а не страшным словом.
Подсчёт калорий — это не диета.
Это навык, который помогает питаться разумно и без крайностей.
Разработали для вас пример меню на один день!
