СПА это не про мрамор, тихую музыку и ценник с тремя нулями, на самом деле, аббревиатура «Sanus Per Aquam» (здоровье через воду) - это технология перезагрузки нервной системы, доступная каждому.
Как это работает?
Вы заходите внутрь и там:
- Нет ослепительного света, только тусклые лампы.
- Нет резких звуков, только шум воды или тихая музыка.
- Нет необходимости принимать решения.
Ваша единственная задача выключить тревогу и расслабиться.
Сауна или хамам для расслабления
Сауна или хамам — это высокая температура, которая действует как глубокий прогрев для тела. В сауне воздух сухой и горячий, в хамаме влажный и плотный.
Вы заходите в тепло, через несколько минут тело привыкает и кровь начинает двигаться активнее, сосуды расширяются, напряжение в мышцах, в спине, плечах, шее, постепенно уходит и жар расслабляет, согревает, успокаивает.
Пот выступает на коже, очищая её, дыхание становится глубже. После 10–15 минут в тепле выходите под прохладный душ или в бассейн. Резкая смена температуры бодрит, но после неё приходит ощущение лёгкости и тишины внутри.
В чём разница
- Сауна быстро и сильно разогревает, подходит если хочется интенсивного тепла.
- Хамам мягко прогревает влажным паром.
Оба способа снимают усталость, освобождают тело от зажимов и дают чувство глубокого покоя.
Массаж в хорошем СПА:
- Расслабляющий массаж.
- Лимфодренажный массаж.
Цель не похудеть за сеанс, а снять отёки.
- Глубокий массаж.
Настоящий эффект не в том, как вы себя чувствуете, выходя из салона, а в том, как вы себя чувствуете на следующее утро и через день.
Так за что же вы платите?
Вы приходите, раздеваетесь, ложитесь и в этот момент вы перестаёте быть начальником, родителем, ответственным взрослым.
Можно ничего не делать, ни о чём не думать, можно просто быть.
И этот час когда вы не нужны никому, кроме себя и есть то, за что вы на самом деле платите. Потому что такого часа в обычном дне почти никогда не находится.
*******
Не забывай подписаться на канал🤝
Красивая жизнь начинается с любви к себе. Сияй каждый день! С любовью и заботой от всего коллектива канала Ты Красотка❤️
"Делай добро – получай вдохновение!" – Каждый донат движет нас к созданию чего-то уникального и ценного. Спасибо за твою поддержку!
Подписывайся на канал в телеграм и забирай чек-листы для красоты и здоровья👇
Сейчас читают: