Найти в Дзене
Асия Гарифуллина

🟠 А иногда мы путаем чувство вины со стыдом

🟠 А иногда мы путаем чувство вины со стыдом. И выдаем одно за другое Особенно удобно это делать людям с нарциссическими чертами. Их действительно сложно разглядеть - особенно если это «скрытый» или «уязвимый» нарцисс. Такие не кричат о своем величии, а наоборот - могут выглядеть ранимыми, «глубоко переживающими», почти жертвами обстоятельств И вы долго можете думать: «Он раскаивается. Ему правда жаль…» Но на самом деле - это не вина. Это стыд ➡️ В чем разница? Вина - это: ➖«Я поступил плохо. Мне важно это исправить» ➖Человек берет ответственность, меняет ➖поведение, не ищет оправданий Стыд - это: ➖«Я плохой. Со мной что-то не так» ➖И здесь фокус не на вас, а на себе. ➖На своем образе. На том, как его теперь видят Нарциссу стыдно не за боль, которую он причинил. Ему стыдно, что его раскрыли, что он выглядит неидеально, что больше не может управлять ситуацией Отсюда появляются фразы: «Ну конечно, я опять во всем виноват…» «Это ты меня таким делаешь» «Я ужасный, можешь уходить»

В ответ на пост

🟠 А иногда мы путаем чувство вины со стыдом. И выдаем одно за другое

Особенно удобно это делать людям с нарциссическими чертами.

Их действительно сложно разглядеть - особенно если это «скрытый» или «уязвимый» нарцисс. Такие не кричат о своем величии, а наоборот - могут выглядеть ранимыми, «глубоко переживающими», почти жертвами обстоятельств

И вы долго можете думать:

«Он раскаивается. Ему правда жаль…»

Но на самом деле - это не вина. Это стыд

➡️ В чем разница?

Вина - это:

➖«Я поступил плохо. Мне важно это исправить»

➖Человек берет ответственность, меняет

➖поведение, не ищет оправданий

Стыд - это:

➖«Я плохой. Со мной что-то не так»

➖И здесь фокус не на вас, а на себе.

➖На своем образе. На том, как его теперь видят

Нарциссу стыдно не за боль, которую он причинил.

Ему стыдно, что его раскрыли,

что он выглядит неидеально,

что больше не может управлять ситуацией

Отсюда появляются фразы:

«Ну конечно, я опять во всем виноват…»

«Это ты меня таким делаешь»

«Я ужасный, можешь уходить»

Это не про раскаяние.

Это про жалость к себе и манипуляцию

(чтобы вызвать чувство вины уже у вас, но это совсем другая история)

➖➖➖➖➖➖

Как психолог, я часто вижу,

как люди годами остаются в отношениях,

потому что верят:

«Он же переживает… Значит, ему не все равно»

Но переживание ≠ ответственность.

Слезы ≠ изменения

➖➖➖➖➖➖

За фразой «мне стыдно» часто скрывается:

🔘 страх потерять контроль

🔘 страх быть разоблаченным

🔘 страх остаться без подпитки

А вы в этот момент снова спасаете…

Снова объясняете…

Снова терпите…

🧡 Узнаете?

Если вам откликается -

давайте разберем именно вашу ситуацию.

Без шаблонов и обвинений.

Записаться на консультацию можно в личные сообщения @AsiyaGarifullina

➖➖➖➖➖➖

А вы чаще сталкивались с настоящим раскаянием -

или все-таки с красивой игрой в него?

#проОтношения@asiya_pro