Иногда человек несет свое чувство вины как знамя.
Как флаг.
Или как кубок, который хочется кому-то передать.
Люди, которые отвечают на уязвимость другого человека своим чувством вины, заставляют партнеров замыкаться. Это вообще не про близость.
Если человек вам открылся, говорит, что ему больно, плохо, тяжело, делится своей уязвимостью, а вы в этот момент испытываете чувство вины и говорите ему об этом, происходит вот что. Созависимые люди в такой ситуации закрываются и начинают делать все, чтобы быть хорошими для партнера.
И в обратную сторону это работает точно так же.
Вы тоже не можете делиться своей откровенностью, потому что знаете: он будет испытывать колоссальное чувство вины.
Получается замкнутый круг.
Появляется ощущение, что я буду вечно виноватым.
При этом это чувство вины не про вашего партнера.
Оно не от него.
И у него не от вас.
Это детские паттерны поведения, которые вы переносите на совершенно другого человека. Это называется проекцией. Про то, что в детстве нельзя было злиться, нельзя было высказывать свое мнение, нельзя было быть неудобным. И, соответственно, здесь тоже как будто ничего этого нельзя.
И вот к чему вы приходите.
Вы этого хотите?
Вы хотите, чтобы ваша взрослая жизнь зависела от чувства вины по отношению к родителям? Это разные люди. Да, психика единая, но люди не одни и те же.
Поэтому важно замечать такие вещи и прекращать их.
Не транслировать свое чувство вины на другого человека.
Не перевешивать этот кубок, эту тяжесть на партнера.
С этим идут работать в терапию.
Это ваша тяжесть, и ее важно разрешать самому. Да, рядом могут помочь и поддержать, но ответственность остается вашей.
И точно так же важно не брать на себя чужое чувство вины.
Потому что это может продолжаться бесконечно по кругу.
А отношения должны идти не по кругу, а по спирали.
Про спираль я писала отдельно.
Узнали себя? Запись на консультацию здесь.
✴️✴️✴️
#проОтношения@asiya_pro
