Массаж. Стратегия. Да-да, именно эти три слова, которые казалось бы вообще не могли оказаться рядом, оказались рядом. И вот почему: массаж влияет на гормоны и работу мозга. Он снижает уровень кортизола, повышает серотонин и дофамин, а значит — мы становимся менее импульсивными, меньше поддаёмся стрессовым покупкам, реже раздражаемся и лучше контролируем свои эмоции. Простой час массажа — это забота о теле и настоящая тренировка для мозга. Немного расслабления — и меньше плохого настроения, меньше спонтанных трат, больше внутреннего равновесия. Позвольте себе этот опыт — запишитесь на сеанс массажа и почувствуйте разницу