Объясняет Матюхин Андрей Викторович, главный специалист по инфекционным болезням сети клиник «Будь Здоров».
Случаи простуды, гриппа, ОРВИ достигают своего пика именно тогда, когда на улице мороз. Но если холод снижает концентрацию вирусов в воздухе, почему зимой мы всё равно болеем чаще? Ответ в том, что дело не в самом морозе.
На открытом воздухе зимой риск заражения действительно ниже. Крупные капли, которые вылетают при кашле или чихании, в холодном сухом воздухе быстрее оседают на землю и поверхности. Они не висят в воздухе так долго, как в тёплых и влажных условиях. В результате концентрация вирусов именно в уличном воздухе снижается.
Но зима меняет наш образ жизни. Мы меньше гуляем, реже проветриваем помещения, чаще собираемся в закрытых пространствах. Офисы, транспорт, торговые центры, лифты, подъезды. Именно здесь вирусам максимально комфортно.
В тёплом помещении с сухим воздухом вирусные частицы дольше сохраняются во взвешенном состоянии. Добавьте к этому скученность людей, плохую вентиляцию и близкий контакт, и риск заражения резко возрастает. По сути, зимой мы чаще дышим одним и тем же воздухом.
Также холодный сезон связан с сухостью слизистых оболочек носа и горла. Центральное отопление и кондиционеры пересушивают воздух, а пересушенная слизистая хуже выполняет свою защитную функцию. Вирусу проще закрепиться и проникнуть в организм.
Самый уязвимый момент — переход с улицы в тепло. На морозе вы почти не вдыхаете вирусы, но заносите их на руках с поверхностей и сталкиваетесь с высокой концентрацией вирусных частиц в закрытом помещении. Именно поэтому большинство заражений происходит не на улице, а дома, на работе или в транспорте.
Так что настоящие противники вашего иммунитета — закрытые пространства без свежего воздуха и базовой профилактики. Регулярное проветривание, мытьё рук, увлажнение воздуха и внимание к самочувствию работают гораздо эффективнее, чем избегание холода.
А если помощь доктора все же нужна, то записаться на консультацию в клинику можно в нашем мобильном приложении, на сайте или по телефону +7(495)-121-31-42.