Многие заболевания глаз начинаются незаметно: центральное пятно, лёгкая волна в тексте, искажённые линии.
Человек думает, что “замылился экран”, а на самом деле — первые признаки поражения макулы (центральной зоны сетчатки).
Чтобы заметить это вовремя, офтальмологи рекомендуют простой и надёжный инструмент — сетку Амслера.
Что это такое
Сетка Амслера — квадрат из равномерных клеток с точкой в центре.
Выглядит как тетрадный лист, но это не игрушка: её разработал швейцарский офтальмолог Марк Амслер для ранней диагностики заболеваний макулы, включая:
- возрастную макулярную дегенерацию (ВМД),
- диабетический макулярный отёк,
- последствия тромбозов сетчатки,
- центральную серозную хориоретинопатию.
Эти болезни поражают центральное зрение — то, что нужно для чтения, вождения, распознавания лиц.
Как правильно проводить тест
- Наденьте очки, если вы их обычно носите для близи.
- Освещение должно быть ровным, неярким.
- Держите сетку примерно на расстоянии 30–35 см, как книгу.
- Закройте один глаз рукой, смотрите строго на центральную точку.
- Не переводя взгляд, отметьте, как вы видите линии:
— прямые или волнистые?
— есть ли разрывы, пятна, тени? - Повторите тест вторым глазом.
Если где-то линии кажутся искривлёнными, исчезают или расплываются — это повод срочно показаться офтальмологу и сделать ОКТ макулы.
Как часто проверяться
- После 50 лет — раз в неделю.
- При диабете, ВМД, после сосудистых эпизодов — каждые 2–3 дня.
- После инъекций в глаз (анти-VEGF) — особенно важно отслеживать изменения между приёмами.
Некоторые пациенты фотографируют свои результаты или отмечают искажения на распечатанной сетке — это помогает врачу оценить динамику.
Что делать при изменениях
Если линия стала волнистой или появилась “дыра” — это не зрительная иллюзия.
Это может означать скопление жидкости или кровь под сетчаткой.
Ни в коем случае не ждите, что “пройдёт само” — в макуле время идёт на дни, иногда часы.
Другие домашние способы контроля
- Чтение мелкого шрифта (газета, упаковка) — потеря чёткости или пропуски букв настораживают.
- Закрывание поочерёдно каждого глаза — помогает не пропустить начало болезни в одном глазу, когда второй ещё “тянет”.
- Простое наблюдение за прямыми линиями в доме (плитка, дверной косяк): если они “поплыли” — не игнорируйте.
Итог:
Сетка Амслера — простой тест, который можно повесить на холодильник, но он способен спасти центральное зрение.
Если при взгляде на неё мир вдруг стал волнистым — не меняйте освещение и не вините очки.
Больше интересных статей в Телергам-канале и в премиум подписке