Иногда открываю интернет — а там у всех:
🤖 суперкоманды
🧠 внедрён ИИ
💰 сверхзаработки
🌴 фото из Дубая
и ощущение, что всё легко, просто и без напряга.
А потом наступает обычный рабочий день.
Когда:
— задачи сыпятся со всех сторон
— сроки горят
— люди дёргают
— голова просто отказывается думать от перегруза
У меня такие дни тоже бывают. И это нормально.
За годы работы я выработал для себя очень простую систему, которая вытаскивает из ступора.
Что я делаю
1️⃣ Я останавливаюсь.
Прямо физически. Не бегу дальше, не «герою», не делаю вид, что сейчас прорвёт.
2️⃣ Сажусь и черчу таблицу из трёх строк.
Первая строка
Просто подряд выписываю все дела:
— от мелочей
— до самых важных
— всё, что вспоминается
Без структуры. Без оценки. Просто выгружаю из головы на бумагу.
Вторая строка
Напротив каждого дела пишу:
как его можно решить.
И тут происходит интересное.
Половина задач решается сразу:
— один звонок
— одно сообщение
— кому-то поручить
— что-то просто закрыть
Третья строка
И вот тут магия.
Когда я до неё дохожу, решения для всех задач уже есть.
Как будто мозг выдохнул и снова начал работать.
Становится спокойно.
Легко.
Появляется ощущение контроля.
Наш организм очень умный.
Он блокирует всё непонятное и пытается от этого сбежать.
А мы вместо того, чтобы себя ломать,
можем просто помочь себе простыми и понятными действиями.
Попробуйте.
Никакой мотивационной магии.
Только бумага, ручка и порядок в голове.