" БАЛАНСЫ СТОЯ - 10 минут 🧘♀️ Балансы стоя требуют внимания, концентрации и включённости — это не только работа с телом, но и с фокусом, дыханием и устойчивостью. Эта практика помогает: — укрепить мышцы ног — поработать с суставами нижних конечностей — развить чувство баланса и координацию — улучшить общую выносливость ➡️ Заниматься RUTUBE 🎞 Заниматься YouTube 🌐 Заниматься ВКонтакте
Йога-челлендж "Встань из-за стола - 2026"
БАЛАНСЫ СТОЯ - 10 минут
🧘♀️ Балансы стоя требуют внимания, концентрации и включённости — это не только работа с телом, но и с фокусом, дыханием и устойчивостью.
Эта практика помогает:
— укрепить мышцы ног
— поработать с суставами нижних конечностей
— развить чувство баланса и координацию
— улучшить общую выносливость
