Эмоциональная близость

Эмоциональная близость- это состояние глубокой эмоциональной близости между людьми.

А что в него входит мы сегодня с вами рассмотрим.

• Безопастность и доверие. Внешняя близость невозможна, без внутренней. К сожалению, большинства людям это не знакомо, в силу травмированности. Люди не научены доверять себе и своим чувствам, часто воспринимают их же за врагов, борются с той же тревогой, не хотят смотреть в суть своих проблем. "Когда у меня внутри шторм, то как я могу дать безопастность другому". Также человеку проще поверить в иллюзию или вранье другого, что бы сохранить идеальную картинку, проще оправдать человека в своей голове, и причем не в свою пользу. Так спрашивается, где мы найдем безопастность и доверие к другому, если к самому себе этим пренебрегаем?! Пока человек не знает себя, своих чувств, он так и будет жить в этом шторме и предавать себя, а заодно и партнера, который конечно ему все это отразит!
• Уязвимость. Здесь хочется сказать, что нас нас научили быть сильными, это значит быть непроницаемыми, удобными, замороженными и иметь много масок. Но никто не научил нас принимать свои слабости и теневые стороны, и быть собой! Причем, уязвимость нас научили принимать за нашу слабость, а на самом деле это высшая степень проявления мужества. Потому что что бы быть открытым, нужно не бояться отвержение, осуждения, принимать себя, слышать себя и быть честным с собой! Близость возможна там, где встречаются два настоящих человека, а не да идеальных фасада.
• Эмпатия и принятие. Это способность слышать партнера, сопереживать ему и принимать его личность целиком, без попыток "исправить". Это еще про ощущения "что с тобой все ок", "я тебя вижу, вижу все твои изъяны и я их принимаю"! Мало кто может дать такое ощущение другому, потому что у меня самого его нет, нет этого внутреннего фундамента "я ценен сам по себе". А вот "исправлять" и делать людей податливыми и удобными, на это мы всегда готовы! Что бы увидеть другого, а потом принять, нужно выйти из фильтра своих ожиданий, травм и нужд, нужно отложить на полку свои эгоистичные потребности, а вы понимаете да, что это дано очень маленькому количеству людей.
• Общность ценностей. Наличие схожих взглядов на жизнь, моральных ориентиров и понимания смысла отношений. Здесь важно что бы совпали базовые векторы людей о "верности, честности, ответственности, семье, деньгах, детях и т.д.". И что бы человек опять же был "собой" в этих отношениях, а не предавал себя, не договаривался и не оправдывал другого в соей голове, важно смотреть на другого без иллюзий и ожиданий. Тогда только можно расслабиться, быть собой и смотреть в одну сторону с партнером.

Зрелая близость начинается там, где заканчиваются иллюзии и начинается принятие реальности. Но все начинается с нашего "Я", пока в нас этого нет, мы не можем это дать другому, и взять это от другого. И итог, что в голове у нас нарисована иллюзорная картина, а реальная другая!

Автор: Федотова Юлия Ивановна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru