Иногда после первой сессии Access Bars человек говорит:
«Мне было спокойно»
«Я отдохнул(а)»
А иногда — совсем другое:
«Я ничего не почувствовал(а)»
«Наверное, это не моё»
И я всегда отвечаю одинаково:
это абсолютно нормально.
Мы слишком привыкли ждать яркого эффекта
Мы живём в мире быстрых результатов:
- сразу почувствовать
- сразу понять
- сразу изменить
Поэтому, когда практика мягкая, спокойная и без спецэффектов, возникает ощущение, что «ничего не произошло».
Но Access Bars — это не про яркие переживания.
Это про состояние, которое иногда распознаётся не сразу.
У всех разный уровень напряжения
Кто-то живёт в постоянном стрессе и даже не осознаёт этого.
Кто-то наоборот — привык быть в тонусе и не отпускать контроль ни на минуту.
В таких случаях тело может:
- долго не расслабляться
- «держать» напряжение
- не давать яркой реакции
И это не значит, что практика «не работает».
Это значит, что нервной системе нужно время.
Иногда формат просто не подходит
И это тоже честно.
Кому-то больше подходят:
- активные телесные практики
- разговор
- движение
- работа через осознание
Access Bars — это формат:
- без слов
- без усилий
- без анализа
И если человеку важно что-то делать, понимать, контролировать — этот подход может не откликнуться.
Большую роль играет мастер
Об этом говорят редко, но это важно.
Access Bars — это не «нажал точки и готово».
Очень многое зависит от:
- присутствия
- спокойствия
- контакта
- ощущения безопасности
Поэтому один и тот же метод может ощущаться по-разному с разными мастерами.
Почему я всегда за честный выбор
Я считаю важным сразу говорить:
Access Bars — не универсальное решение и не обязателен для всех.
Иногда человеку нужно:
- что-то другое
- другой формат
- другой ритм
- другой специалист
И это нормально. Главное — чтобы практика действительно подходила, а не выбиралась «потому что модно».
Где искать проверенных мастеров
Если вы хотите попробовать Access Bars и при этом:
- найти специалиста в своём городе
- посмотреть профили мастеров
- выбрать спокойно и без давления
удобно использовать Telegram-бот с практиками и мастерами:
Там можно найти проверенных специалистов, посмотреть направления и выбрать формат, который вам откликается.
Итог
Access Bars может:
- подойти
- не подойти
- зайти не сразу
И все эти варианты — нормальны.
Самое важное — не заставлять себя и не ждать от практики того, что она не обещает.
Иногда путь к отдыху — это просто поиск своего способа.
💬 А вы легко доверяетесь новым практикам — или вам нужно время, чтобы почувствовать отклик?
Поделитесь в комментариях.
🌿 Если остались вопросы по Access Bars или формату сессий,
написать мне можно в Telegram: