Все мы когда-то искали одобрения и признания от другого человека, когда-то мы старались сделать "идеально" чтобы кто-то восхитился. Одобрение как маркер, что "Я - есть". Так мы поступали в детстве, чтобы нравиться родителям, это мы с собой взяли и во взрослую жизнь, как стратегию создавать и сохранять отношения.
Нам хочется нравиться и часто для этого мы готовы сделать очень многое. Мы готовы молчать и терпеть, не уходить, страдать, быть преданным и жертвовать собой, чтобы наконец кто-то увидел, оценил и одобрил нас. Привычка искать одобрения среди окружающих истощает, мешает развивать адекватную самооценку и чувство собственного достоинства.
Думаю, что нам важно одобрение других людей, но важно не делать это центром своей жизни. Когда каждое наше действие совершается с оглядкой на других, когда мы всегда в голове держим "а что скажут и подумают люди" — мы не живем свою жизнь, а ответственность за свою жизнь передаем другим.
Почему мы ищем чужого одобрения?
Когда мы не уверены в себе, своих потребностях и желаниях, нам кажется, что есть другой человек, который знает как лучше. Мы ищем одобрения, чтобы как мама в детстве, одобрила или наоборот.
Человек вырастает о представление о себе зависеть от того, как вас воспринимают другие люди. Человек склонен ценить чужое мнение выше своего и будто всегда стараешься взглянуть на себя чужими глазами.
Самостоятельные решения — еще одна большая проблема для людей, зависимых от одобрения окружающих. Решение и выбор сделать самостоятельно сделать страшно, нужно одобрение других. Человек может сомневаться в своих решениях, но в такие моменты он обращаться за советом к тому человеку, который проживал похожий опыт. Для человека который зависим от мнения других людей, нет разницы на какое мнение опираться, все мнения важны.
Делать и что-то менять в своей жизни не думая о том, что скажут и подумают другие люди — это смело для любого человека. Каждому из нас страшно осуждение и критика других. Мы не рожаемся смелыми, но смелость формируется внутри нас через адекватную самооценку, уважением к себе и другим, знанием своих ценностей.
Если вы зависимы от чужого мнения и вы не в силах самостоятельно справиться, приглашаю вас на психологическую консультацию, возможно пришло время обратиться к специалисту.
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, TA Сепарация Самооценка
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru