Найти в Дзене
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Из мягкого творога получаются пышные оладушки

КБЖУ на 100 гр: 175/10/2.4/28.7
1. Сначала я смешиваю венчиком мягкий творог ( у меня "домик в деревне" обезжиренный), одно яйцо и белок одного яйца (желток убираю в контейнер и ставлю в холодильник, затем использую в яичнице, например), разрыхлитель и подсластитель. Все нужно перемешать до однородности.
2. Затем добавляю муку. Именно с рисовой получаются пышные оладушки, с другими видами муки

КБЖУ на 100 гр: 175/10/2.4/28.7

Ингредиенты:

  • Мягкий творог - 200 гр
  • Рисовая мука 90-100 гр
  • Яйцо - 1 шт и 1 белок
  • Разрыхлитель - 1/2 ч л
  • Подсластитель - 3 пакетика фитпарад

1. Сначала я смешиваю венчиком мягкий творог ( у меня "домик в деревне" обезжиренный), одно яйцо и белок одного яйца (желток убираю в контейнер и ставлю в холодильник, затем использую в яичнице, например), разрыхлитель и подсластитель. Все нужно перемешать до однородности.

-2

-3

2. Затем добавляю муку. Именно с рисовой получаются пышные оладушки, с другими видами муки этот рецепт не пробовала готовить.

-4

3. Хорошо перемешать вечником, получается густое тесто. Сковороду слегка смазать маслом. Готовить на небольшом огне под крышкой. Выкладывать столовой ложкой и формировать оладьи. Как только низ порумянится сразу аккуратно перевернуть. И опять готовить до подрумянивания.

-5

-6

-7