В этой статье расскажу, почему я перестал публиковать статьи и видео на медицинскую тему.
Статья в первую очередь для моих постоянных читателей и людей, кто занимается по моим видеоурокам.
С чего всё начиналось?
Я записываю полезные уроки по здоровью с 2012 года
В самом начале это были обычные тренировки. На тот момент у меня была своя студия танцев, где учил танцевать спортивные бальные танцы, классические танцы, проводил занятия по пилатесу, здоровой спине и т.д.
На тот момент у меня были проблемы со здоровьем, которые были связаны с профессиональной деятельностью. Травмы голеностопа, колена и спины не давали нормально двигаться.
Я обратился за помощью к врачам. Вместо лечения получил насмешки что в моём возрасте ничего не болит и я придумываю.
Это послужило отправной точкой к следующему этапу.
ЛФК.
Я пошел в книжный и купил учебники по ЛФК и был разочарован. Там не было ничего практичного.
Благо уже тогда продавались книги Бубновского и это стало отправной точкой.
Ключевой посыл у Бубновского правильный.
- Необходимо много двигаться
- Нужны силовые тренировки в независимости от возраста.
В каждой книге доктор мотивирует к тренировкам и жесткой форме поясняет, что без занятий, без мышц, без силы здоровья костно мышечной системы не видать.
Это на 100% верно. Однако методическая и теоретическая база недостаточна. Кроме того есть ряд спорных моментов, например занятия через боль.
Мне хватило стартового толчка для того чтобы более глубоко изучить тему ЛФК и я получил второе образование по адаптивной физкультуре. С 2014 года плотно погрузился в тему ЛФК и реабилитации костно мышечных проблем.
Научно обоснованное ЛФК.
Довольно быстро нашел необходимое. А именно, научно обоснованный подход к реабилитации и ЛФК.
Он заключается в том, что за каждой рекомендацией стоит множество научных исследований. Не мнение одного доктора и не опыт. Только научно доказательный подход. Никакой самодеятельности.
С 2014 года изучал данный подход, учился в Москве, проходил множество курсов по реабилитации и ЛФК. Параллельно вёл блог, группы в соцсетях, email-рассылку. Где объяснял простыми словами научный подход к лечению костно-мышечной системы.
Записывал множество видео, где показывал упражнения для решения разных проблем. Сотни видеоуроков. Большинство осталось на канале «Ютьюб». Постепенно всё переношу сюда, в Дзен.
Моя цель — помочь обычному человеку, у кого нет доступа к хорошему врачу, самостоятельно решить проблему с суставами, насколько это возможно.
Я родом из Березников, где с хорошими врачами проблема. Там не было кабинетов ЛФК, и всё пришлось осваивать самостоятельно. Именно для таких, как я, записывал уроки и вёл рассылку.
Деньги.
В самом начале вопроса о деньгах не было. Я просто записывал ролики, не задумываясь о каком-либо вознаграждении. Мне хватало того, что подписчики благодарили в комментариях.
Ситуация изменялась по мере того, как рос мой профессионализм в теме ЛФК.
Я получал образование, учился на курсах, тратил большие деньги на обучение, получал опыт. Далее делился этим опытом в интернете, и взамен приходили благодарности в комментариях. Я трачу деньги и время на запись уроков, взамен получаю «спасибо».
На старте это было интересно, но когда этим занимаешься бесплатно 2–3 года, начинаешь задумываться. Для кого это делаю? Я же даже не вижу тех людей, кто пишут «спасибо». Может, это боты или тролли?
Сколько стоят бесплатные уроки?
Для того чтобы вы понимали, сколько стоят бесплатные уроки, покажу наглядно.
Сперва по деньгам.
Для нормальной записи видео нужно оборудование: петличный микрофон, штатив, камера или телефон с хорошим качеством записи.
Время.
Запись урока — это длительный процесс, который состоит из:
- Подготовки к самой записи (поставить штатив, свет, настроить оборудование).
- Самой записи.
- Уборки после записи.
- Монтажа.
- Подготовки к публикации.
Каждый ролик продолжительностью 20 минут стоит от 4 часов работы. Если очень постараться, можно уложиться в 3 часа.
Бесплатно для вас, половина рабочей смены для меня.
Пример урока, на который требует до 4 часов работы.
Устал работать бесплатно.
Повторю, вначале это интересно.
Разобраться в теме, побыть блогером, получить благодарности. На расходы не обращаешь внимания. С возрастом ценишь своё время куда больше, и тратить его на непонятную работу с нулевым КПД не хочется.
Для чего мне бесплатно работать?
В этот момент приходит финансовая составляющая.
Я могу работать, записывать ролики для того, чтобы набирать аудиторию и продвигать свои услуги, тренинги, продавать рекламу. И это уже совсем другое дело.
Все выигрывают. Я получаю возможность продвинуть своё творчество и заработать на этом. Люди — возможность бесплатно заниматься. 99% всех подписчиков никогда не станут моими клиентами, но 1% точно захочет получить немного больше.
Продвижение.
Наконец добрались до Дзена.
Вы узнали про мой путь, мотивацию записывать ролики и стоимость бесплатного контента.
Этот контекст нужен для полной картины.
Дзен даёт возможность получить аудиторию, читателей и подписчиков, правда, есть нюанс.
Моя тема по сути медицинская. ЛФК и реабилитация. У этой темы на Дзене есть большие ограничения в публикации и продвижении.
В правилах Дзена медицинская тема выделена отдельным пунктом.
Давайте внимательно почитаем эти правила.
Мы заботимся о своей аудитории и не хотим, чтобы публикации ставили под угрозу жизнь и здоровье пользователей. Поэтому в Дзене запрещены материалы, которые побуждают отказываться от профессиональной медицинской помощи, призывая лечиться самостоятельно или пропагандируя недоказанные методы лечения
Меня интересует пункт №3.
Конкретные медицинские рекомендации
Такие публикации:
содержат точные указания дозировок, схемы лечения или рекомендации по приёму и гарантируют положительное действие медицинского препарата и отсутствие побочных действий;
противоречат официальным медицинским рекомендациям, например советуют продлить или сократить курс приёма антибиотиков;
указывают на терапевтический эффект при лечении трудноизлечимых или неизлечимых заболеваний
Другими словами, я не могу написать, что упражнение №1 помогает при остеохондрозе, и не могу написать точную дозировку данного упражнения. Потому что это будет считаться медицинской рекомендацией, и публикация будет ограничена к показу.
После чего Дзен вынесет предупреждение и ограничит публикацию к показу.
Материалы по медицинской тематике ограничивают к показу и не продвигают в ленте.
Это важно?
Я считаю это важным.
В комментариях подписчики задают следующие вопросы
Подписчики хотят больше конкретики.
Но я не могу дать то, что вы просите.
Я рискую проделать большую работу, заснять видео, написать статью, после чего на неё повесят предупреждение и ограничат к показу. Работа проделана впустую, мне это невыгодно.
Я могу писать про ЛФК, про пользу упражнений, давать общие рекомендации по ЗОЖ, но ничего конкретного рекомендовать не буду.
Я знаю про ЛФК довольно много, у меня богатый опыт в лечении и консультировании разных заболеваний ОДА. Но делится этим опытом в полной мере невыгодно.
Вместо ЛФК полезные упражнения.
Поэтому я принял решение отказаться от медицинской терминологии, уйти от ЛФК и реабилитации.
Я продолжу публиковать полезные упражнения для здоровья. Продолжу рассказывать об упражнениях в общих чертах, без конкретики, без упоминания каких-либо заболеваний.
Если вам нужна более конкретная информация по упражнениям, для этого есть группа в «Телеграме».
Там, вдали от лишних глаз и ушей, я могу называть вещи своими именами. И более спокойно, без санкций рассказывать про ЛФК.
Если для вас это актуально, присоединяйтесь - нажать здесь.
Если вас и так всё устраивает, оставайтесь на «Дзене» и занимайтесь по урокам.
Спасибо за внимание.