О насущном для большинства, о набранных килограммах.
По приезду от родственников набрала 0,5 кг - для меня это ничего не значит. Я не слежу за питанием с точки зрения фигуры - вообще. Не занимаюсь фитнесом, йогой, бегом и чем-бы то нибыло еще ради эстетики — совсем.
Занимаюсь, потому что мне нравится заниматься. Вся эстетика - побочный продукт, а не цель.
Единственное за чем я слежу - это объем двигательной активности и мера в питании.
Принцип примерно такой: если я вчера ела сыр, то сегодня я его есть не буду, если я ела мимозу(без рыбы конечно же, я же вегетарианка), то ближайшие пару недель я ее есть не буду. У меня однообразное, скучное питание, любые излишки - допустимы, главное, чтобы они не становились системным допущением.
Для меня истина жизни высказывание Парацельса: Dosis facit venenum («все — яд и все — лекарство, то и другое определяет доза».
Но так было не всегда, просто период жестких запретов, аскез и голоданий позади, именно они и привели меня к чувству меры.
А как у вас после салатиков?
Анфиса Д.
#вес #эстетика
