Друзья, приветствую! У меня был довольно большой перерыв на Дзене, к сожалению времени очень мало остается на написание статей и съемку видео. Всегда восхищалась коллегами, которые помимо частной практики, успевают методично и стабильно вести социальные сети.
Все же я хочу давать людям пользу ни только в рамках индивидуальное терапии, поэтому найдя немного свободного времени я сажусь писать!
Уже 3 года я специализируюсь на работе с людьми имеющих диагноз тревожное расстройство и в своей практике я встречалась с разными случаями, но что меня удивило больше всего то, что ни каждый человек с тревожным расстройством - тревожный человек. А ни каждый тревожный человек будет с диагнозом тревожное расстройство.
Что на самом деле значит тревожное расстройство?
Тревожное расстройство - это общая формулировка различных расстройств, которые входят в группу, где главенствующий симптом - тревога. И эта тревога может быть направлена на различные элементы жизни и то, с чем связана будет тревога - то расстройство и будет у человека.
Например агорафобия - тревога возникающая у человека, в связи с конкретными местами. Человек боится находится в каком-то конкретном месте или вобще везде, если это ни дом.
Паническое расстройство (ПР) - человека мучают панические атаки, паническая атака - это пиковый момент тревожного состояния, т.е. тревога на 100 из 100. Т.е. тревога связанная со своим физическим состоянием.
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) - эти "счастливчики" тревожатся по любому повожу. Их тревога блуждает и может касаться всего подряд.
Так вот, несмотря на то что человек во всех случаях будет испытывать тревогу, ни каждый из этих людей будет тревожным!
Если сказать про человека с диагнозом ГТР - тревожный это весьма справедливо. Но вот человек с паническим расстройством может быть совершенно не тревожным в целом! Напишите в комментариях, считаете ли вы себя тревожным человеком или нет?
Если спросить человека с ГТР каким он был до того, как его начали мучить симптомы он может сказать, что он не тревожный человек, но при этом он будет описывать свое поведение и мы увидим явные тревожные звоночки. Это будет говорить о том, что данные качества ему присущи с раннего детства и он просто не знает какого это не тревожится и ощущать легкость, свободу, непринужденность. Его тревога - фоновый спутник по жизни.
Другой же человек может сказать, что он всегда был тревожным - как правило такая тревога связанна с ощущением небезопасности. Часто такое можно встретить у людей выросших в алкоголизированных семьях, в семьях с нарциссическими и холодными родителями или же если родители были вынуждены много отсутствовать по различным причинам (болезни, работа и др). Так же это могут быть дети, у которых мама была в депрессии или отец вернулся с войны. Суть в том, что такой ребенок с детства не чувствует рядом фигуры, которая дает ему ощущение безопасности.
Очень много таких людей рожденных в 80-90хх годах. И сейчас снова, в связи с политической обстановкой мы встретим ни только БУМ людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), но и их дети вероятнее всего будут тоже иметь психологическую нагрузку.
Так вот, если мы говорим о людях диагнозом ГТР - вероятней всего что это тревожный человек вне зависимости от того считает он себя таковым или нет. Но если у человека тревога чем-то ограниченна, то мы можем говорить о том, что мозг выдает именно такое проявление тревоги в связи с чем-то конкретным. Т.е. существует некое внутреннее напряжение связанное с какой-то конкретной темой, часто это вопрос внутреннего конфликта или конфликта связанного с внешними обстоятельствами. И до тех пор, пока есть этот конфликт, есть это напряжение. А значит и есть проявление симптомов.
Получается у меня может быть конфликт следующего характера - я так стараюсь всем угодить, обо всех позаботиться, забочусь о близких, но... меня уже не хватает, уже пора позаботится обо мне, но я все лью и лью свою заботу как в бездонную чащу и чувствую бесполезность этого всего и не могу остановиться.
При этом я совершенно не тревожный человек, но я капец как, стараюсь причинить другим людям счастье. От этого перенапряжения в результате возникает тревога, которая вполне логично может начать проявляться паническими атаками.
Но, это не исключает того, что человек с паническими атаками в целом может быть тревожный. Это просто пример, который объясняет из-за чего может возникать напряжение и как оно будет проявляться.
И конечно же мы не можем автоматически сказать, что тревожный человек - это человек с тревожным расстройством. Если вы заподозрили у себя тревожное расстройство, рекомендую обратиться к врачу, который знает о психике все и он поможет вам либо исключить диагноз, либо назначит вам лечение, которое может справиться с симптоматикой.
В своем телеграм канале я пишу о неясных причинах, которые лежат в корне проблемы, даю домашние задания для самоанализа, провожу разборы кейсов и рассказываю о том, чем отличается настоящая терапия от маркетинговых уловок. Подписывайтесь!