Привет, солнышки! ☀️
Ох, и как ваши праздники?
Еще в пижамном режиме «ёлка-мандарин-фильм», или уже начали находить носки парными? 😄
Я уже вошла в рабочий ритм: утренняя растяжка (чтобы дотянуться до кошелька после праздников),
тренажеры (поднимаю не только гантели, но и настроение) и даже несколько записей на консультацию уже есть😉.
А теперь полезняшка от меня, как психолога:
Праздники — это не марафон по обязательному счастью.
Идеальны только картинки в инсте.
Главный лайфхак: разрешите себе проживать их так, как хочется именно вам.
Устали от гостей? — Читайте книгу в тишине.
Хочется лежать? — Лежите!
Обожаете готовить на 20 человек? — Готовьте!
Но делайте это осознанно, а не потому, что «так надо».
Пусть ваши праздники будут вашими. Без чувства вины за несделанное и без выгорания от «слишком сделанного».
А если после праздников мир кажется серым, а пижама не отлипает — это нормально!
Дайте себе время на «раскачку».
Не требуйте от себя сразу трудовых подвигов.
P.S. Кто готов зарядку для души провести?
Есть окошки на консультации — пишите в личку.
Помогу навести порядок не только в доме, но и в мыслях! 💫
Хорошего дня!
Пусть ваш январь будет бережным к вам и полным маленьких радостей.
❤️ Ставьте реакции
✍️ Делитесь мнением в комментариях
Подписывайтесь
