Светлана Тимченко

Бывает ли у вас так? 🔵  Вы вроде бы всё понимаете умом: цель ясна, план есть, мотивация была. Но в момент старта… тело будто выключает электричество. Появляется странная тяжесть, желание прилечь, апатия, или наоборот — нервная дрожь и беспокойство, будто внутри поселился моторчик на высоких оборотах. Вы узнаёте эти симптомы? 🔵Ум кричит «ВПЕРЁД!», а спина, плечи, шея будто налиты свинцом и шепчут: «Лучше полежим…». 🔵 Энергия есть только утром на пять минут, а потом будто кто-то вытащил штепсель из розетки...

! Вчера завершился первый день нашего практикума «Цели в теле», и я еще нахожусь под большим впечатлением от этой встречи. 🔴 Мы проделали серьезную и очень важную работу. Поговорили про то, как работает наше мышление, как глубокие установки управляют нашей жизнью, даже когда мы этого не замечаем. И самое главное — мы увидели прямую связь: как каждая такая установка, каждая мысль-ограничитель моментально отзывается в теле. Именно там, в мышечных зажимах, прерванном дыхании, хроническом напряжении, и оседает наша энергия, которая так нужна для движения к целям...

! Вчера завершился первый день нашего практикума «Цели в теле», и я еще нахожусь под большим впечатлением от этой встречи. 🔴 Мы проделали серьезную и очень важную работу. Поговорили про то, как работает наше мышление, как глубокие установки управляют нашей жизнью, даже когда мы этого не замечаем. И самое главное — мы увидели прямую связь: как каждая такая установка, каждая мысль-ограничитель моментально отзывается в теле. Именно там, в мышечных зажимах, прерванном дыхании, хроническом напряжении, и оседает наша энергия, которая так нужна для движения к целям. ✍️  Каждый участник  смог найти и обозначить те самые внутренние «стоп-сигналы», которые мешали именно ему...

! На связи с вами Светлана Тимченко, ваш психолог Первый день практикума «Цели в теле» стартует! Не пропустите  первую встречу, от которой у вас «щелкнет» в голове и расслабятся плечи🔥 ❓ Знаете, чем наш первый день будет похож на гениальный детектив? Мы найдем преступника, который ворует вашу энергию и рисует фейковые "стены" на пути к мечте🕵️‍♀️ 🔵 А главный подозреваемый – не лень (она просто соучастник). Им окажется ваше собственное мышление на автопилоте и установки-невидимки, которые управляют вами, как кукловод...

! 🚀 🔵 Все места на разборы этой недели – заняты! 🔵Похоже, тема заглянуть в своё внутреннее зеркало и посмеяться над своими «тараканами» оказалась горячей. Что ж, отличный вкус у вас, не поспоришь. ❗️Так что на этой неделе – ВСЁ. Аншлаг, как на премьере хорошего фильма. ✉️  Не расстраивайтесь те, кто не успел! Я вас обязательно жду в следующий раз. 🕘 Когда именно? Я сама люблю конкретику, поэтому объявлю о новых слотах отдельным постом...

» Единство мышления, чувств, дыхания и тела для реализации своих истинных целей! 📍 Практикум для женщин, которые: 💙 устали от навязанных целей и режима «надо» 💙 много думают, но мало чувствуют 💙 ставят цели, которые гаснут уже на старте 💙 ощущают напряжение, зажатость, усталость в теле 💙 хотят двигаться к целям без выгорания и насилия над собой ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА 🔜 День 1 - 04 февраля: Онлайн-встреча в Zoom в 18:00 по Мск Цель как опора в турбулентном мире ⏺ почему цели не работают,...

🔵Всего 20-30 минут на ваш конкретный запрос. Иногда этого хватает, чтобы сдвинуть с мёртвой точки то, что годами не решалось. Как это работает? Представьте, что ваша проблема — это комната, где вы сто раз всё переставили, но всё равно неудобно. Я не буду переставлять мебель за вас. Я помогу вам посмотреть на неё с другого ракурса. Например, с потолка. И вы вдруг увидите: «О, так тут же дверь в другую комнату была!». Пример из разбора (запрос «Лишний вес»). 🔵Клиентка, назовём её Катя, сказала: «Я будто в войне с едой и со своим телом...

»? Год назад? В прошлом месяце? Вчера, когда отложили тот самый звонок или не отправили письмо? Мы мастера по строительству воздушных замков… из проблем. Смотрим не на цель, а на несуществующие барьеры. Это как увидеть нарисованную лестницу на асфальте и решить, что на второй этаж не попасть. Абсурд? Но именно эти иллюзорные «лестницы» управляют нашим выбором: «не возьмут», «не поймут», «не справлюсь», «не время». ♥️ История клиентки: Марина, талантливый дизайнер, 3 года мечтала о своём маленьком онлайн-проекте. И всё это время её останавливала… лестница. А точнее, мысль: «У меня нет своего стиля, он ещё не идеален»...

? Пока во всю идет подготовка к онлайн практикуму "Цели в теле", я провожу и оффлайн мероприятия. Для всех, кто в Краснодаре или сможет приехать. По многочисленным просьбам!!! 🔥  8 февраля в 12:00 (МСК) — групповая встреча «САМОЦЕННОСТЬ: как построить несгораемый внутренний стержень» Часто мы путаем самооценку и самоценность. Самооценка — это «шкала успехов»: как я выгляжу, сколько зарабатываю, хвалят ли меня другие. Она скачет вверх-вниз, заставляя нас замирать от страха, когда на нас обижаются или критикуют...

💥. Почему мы живём во время "тревожных" женщин и как вернуть опору? Сегодня тревога - это не просто симптом, это уже фоновое состояние жизни многих женщин Мы привыкли считать, что именно мышление, мысли, планы, установки ведут нас к целям Да это так! Но мышление без опоры - это постоянный контроль, анализ и напряжение с бесконечными шумами: "а вдруг", "что если", "надо успеть" Тело живёт в реальности, в состоянии "сейчас" , в ощущениях. Тело всегда знает: ⏺куда нам можно ⏺куда рано ⏺а куда вообще не надо В культуре "достигаторства" мы привыкли "отключать" тело, не обращать внимание на сигналы...

Начало, с вопросами (со стилем): Бывало ли у вас так, что вы чего-то ужасно хотите, но ноги, будто налитые свинцом из старой ванны, не идут? Ум рисует картины побед, а внутри поселяется тихий, но мерзопакостный голосок, который бубнит: «Да куда тебе… Опасно это… Не твое… Все зря…»? Знакомы эти штуки: 🔵Цель как маяк, но между вами и ним – буря из «не могу», «страшно» и «вдруг отвалится». 🔵 Мечта попробовать что-то новое, но тело вдруг объявляет саботаж: тошнота, дрожь, желание залезть под одеяло и не вылезать до следующего года. 🔵Понимание, что надо бы уже, но какая-то невидимая сила держит за шиворот, как котенка, и не пускает...

Продолжаем изучать наши отношения с будущим. Часть 2 Ссылка на пост Часть 1 https://dzen.ru/media/sweetvpsi/makkarty-6979a4c5c3e4f253e375a44d ☄️   Задайте вопрос: Что мне поможет улучшить  отношения с деньгами  в своем будущем? Выберите одну  или две карты и  опишите. Даю рекомендации и свою обратную связь всем, кто напишет свои выводы, задавайте вопросы...