Ты много раз слышала фразу: «Больше всего нарцисс боится разоблачения». В твоей голове созрел план мести. Ты скажешь ему, что поняла, кто он!
Почему-то многие жертвы нарциссов думают, что эта информация моментально разрушит его. Причинит обидчику невыносимую боль и обезоружит его. Ты ошибаешься! В этой статье я расскажу, почему разоблачать нарцисса — это плохая идея. Здесь ты найдешь ответ на вопрос о том, что тебе на самом деле нужно делать, когда ты поняла, что имеешь дело с нарушенным партнером.
Типичный сценарий разоблачения нарцисса
Ты поняла, что имеешь дело с нарциссом и решаешь донести ему эту информацию. Ведь ты уже читала и слышала: «Нарцисс больше всего боится разоблачения». Ты надеешься, что совершишь ту сладкую месть за то, что он разрушил тебя. Ты думаешь, что сказав ему: «Я знаю, что ты — нарцисс», он мгновенно рассыпется и превратится в беззащитное существо. Ты станешь его палачом.
Это иллюзия! Ты никогда не обойдешь нарцисса на его же поле психологических игр. Его психика заточена на выживание в хаосе и конфликте. Твоя — на нормальную жизнь. В ответ на твое разоблачение он применит газлайтинг. Нарцисс лишь усмехнется и назовет тебя фантазеркой или сумасшедшей. Возможен и другой вариант. Он скажет, что это ты — нарцисс. Своим умением запутывать он сделает так, что ты сама поверишь в это и будешь испытывать вину перед ним.
Он вновь посеет хаос в твоей голове. Заставит тебя сомневаться в себе и в своей адекватности. Никогда не мсти и не разоблачай нарцисса, если ты являешься психически здоровым и эмпатичным человеком. Обыграет его на поле манипуляций и психологического насилия только психопатка. Не соревнуйся с ним в том, в чем у тебя нет опыта. У тебя нет шансов обойти его в том, чем он владеет в совершенстве.
Стоит ли разоблачать нарцисса перед другими?
Еще одна популярная идея для мести нарциссу — рассказать его друзьям, коллегам, родственникам, другим ресурсам о том, кем является ваш общий знакомый. На что ты рассчитываешь? Ты думаешь, что все мгновенно отвернутся и станут презирать нарцисса. Ты забываешь, что нарцисс умело пускает пыль в глаза и большинству кажется прекрасным человеком!
Сценарий развития событий после твоей «мести»: тебя сочтут за ревнивую, истеричную и сумасшедшую бывшую. Решат, что ты не можешь смириться с тем, что тебя бросили. Лишь единицы тебе посочувствуют. Для других же ты станешь объектом для насмешек и сплетен. Твоя «страшная» месть навредит только тебе и порадует нарцисса. Своими действиями ты подаришь ему сытную порцию нарциссического корма и унизишь себя. В глазах других он станет «роковым мужчиной», от которого у женщин сносит крышу. Это — лучшая подпитка для его грандиозного эго!
Что делать, если ты поняла, что твой партнер — нарцисс?
- Дистанцируйся и спасай себя.
- Уходи в полный неконтакт. Заблокируй его везде, где он может дотянуться до тебя. Твоя задача — выйти из зависимости и не дать нарциссу вновь поймать тебя на крючки.
- Игнорируй «летучих обезьян», которые будут доносить информацию о нарциссе. Нет — музыке, местам, вещам, которые напоминают о нем.
- Восстанавливай свое психическое и физическое здоровье. Регулярный сон, сбалансированное питание, хобби, спорт, новые впечатления, позитивное общение с близкими тебе в помощь.
- Не спеши с новыми отношениями. Сначала проработай тот опыт, который ты получила с нарциссом. Иначе ты рискуешь вновь попасть в отношения с деструктивным партнером.
Твоя лучшая месть нарциссу — стать полностью независимой от него. Живи свою счастливую жизнь. Не мсти и забудь о его существовании. Помни, он уже наказан своей патологией. Не пытайся добить его мнимым разоблачением. Этим ты навредишь только себе.
Спасибо, что дочитала до конца! Буду рада, если информация была для тебя полезной. Подписывайся на мой канал, если хочешь стать неуязвимой для нарциссов и других хищников.