За короткий период нарцисс стал мерилом твоей самооценки, настроения и приоритетов. В его власти — вызвать у тебя эйфорию или бросить в бездну страданий. Он решает кто ты сегодня — королева или ничтожество. Как он так ловко превратил тебя в марионетку? Все дело в крючках, на которые нарцисс ловит жертву. Для тебя — 5 популярных крючков, с помощью которых он эмоционально привязывает тебя к себе и добивается полного подчинения.
Идеализированный образ нарцисса
Во время сахарного шоу нарцисс — идеальный партнер, которого ты ждала всю жизнь. Виртуозно зеркаля твои ценности, он кажется самым внимательным, чутким. Мужественность, харизма, щедрость, доброта, верность — те эпитеты, которыми наделяет жертва нарцисса. Уже на стадии обесценивания ты крепко держишься за его штанину только потому, что все еще веришь в его совершенство!
Что делать: прими, что того идеального партнера никогда не существовало. Это — его маска. Он надел ее для того, чтобы подчинить тебя и качать ресурс. Настоящий нарцисс — именно на стадии обесценивания. Жестокий, безразличный, расчетливый и безответственный.
Твое искусственно раздутое эго
На стадии идеализации нарцисс щедро осыпает жертву комплиментами. Он не только подчеркивает ее видимые достоинства. Он превращает и уязвимости жертвы в плюсы. Ты старше нарушенного партнера? Он скажет, что предпочитает зрелых женщин, ведь его ровесницы глупы и неинтересны. Ты поверишь в это и будешь наслаждаться своей исключительностью. Он будет воспевать оды полноте, маленькой груди и носу картошкой. Причины твоих недавних комплексов станут той изюминкой, которая зацепила нарцисса.
Он будет сравнивать твою внешность, ум, способности и характер с другими. В этих сравнениях ты всегда будешь сильным звеном. Это взрастит в тебе гордыню и невероятную нужду в нем. Это очень опасно! Купилась на его комплименты? Считай, что ты вручила нарциссу ключи от своей самооценки.
Что делать: оценивай себя трезво. Не тай, как сливочное масло от сомнительных комплиментов. Подумай, почему он комплиментарно подчеркивает то, что раньше было твоей уязвимостью? Не взращивай в себе гордыню. Не считай себя лучше других только на базе дифирамбов от нового ухажера. Придет время и он ловко выбьет эту опору из-под твоих ног. На стадии обесценивания твои плюсы нарцисс превратит в минусы.
Звонки и сообщения от нарцисса в одно и то же время
Ежедневные «Доброе утро» в 8:00, «Сладких снов» в 22:00 ты воспринимаешь, как внимательность от нового ухажера. На самом деле сообщения и звонки нарцисса жертве в одно и то же время — это выработка у нее условного рефлекса. Ты привыкнешь получать от него весточки в эти часы и будешь воспринимать их как должное.
Однажды он никак о себе не напомнит в это время и позже. Это вызовет у тебя тревогу и ощущение потери. Затем такие сообщения ты будешь получать все реже. После ожидание, расстройство и нарцисс в центре твоего внимания станут фоном твоего каждого дня. Редкие хлебные крошки в виде таких сигналов ты уже будешь воспринимать как манну небесную!
Что делать: не игнорируй сигнал. Просто учитывай, что такой инструмент нарциссы используют для обработки жертвы. Не реагируй на сообщения слишком бурно. Не придавай им значения. Не спеши отвечать на них сразу, если тебе это неудобно. Помни, такие банальные знаки внимания ничего не стоят второй стороне, но могут нанести урон твоей психике.
Эффект недосказанности
Нарцисс любит прерывать диалог и резко выходить из него, оставляя у тебя ощущение недосказанности. В середине беседы он бросит двусмысленную фразу и уйдет, не дав тебе ответить. Он позвонит, а после внезапно оборвет разговор. Это будет выглядеть, будто он вне зоны доступа или у него разрядился телефон. Твои попытки восстановить контакт в эти моменты бессмысленны. Для жертвы это — незакрытый гештальт и новый повод для сомнений.
Что делать: поставь галочку в голове, если такие ситуации проявляются часто. Это — не цепочка случайностей, а способ нарцисса поймать жертву на крючок. Не беги за ним, чтобы закончить диалог и сказать то, что ты не успела. Не перезванивай. Пойми, что это — всего лишь хитрая тактика. Ему в принципе не важно, что ты говоришь. Главное, дернуть тебя за ниточки и оставить в сомнениях.
С ним ты — принятая и особенная
Этот крючок для меня — особый красный флаг. Именно на него меня когда-то зацепил нарцисс. Он будет тебя внимательно слушать, будто искренне сопереживая и желая помочь. В диалогах с тобой он будет умело вставлять те же фразы, которые ты говорила ранее. «Я настолько ему нравлюсь, что он запоминает все, что я говорю» — именно так я тогда считывала такую манипуляцию. Я думала: «Наконец-то кто-то меня реально слушает, а не спешит рассказывать только о своих проблемах. Какой приятный мужчина». Это не так! Это — лишь отзеркаливание. Пройдет немного времени и ты увидишь, что никакой ценности ты для него не представляла.
Что делать: не очаровывайся внимательностью нового знакомого. Твои фразы из его уст — не признак твоей важности для него, а простой способ для твоей вербовки. Попридержи свою фантазию и просто наблюдай, что будет дальше.
Заметь, что каждый из перечисленных крючков нарцисса абсолютно ничего ему не стоит. Они примитивные и очень доступные в исполнении. При этом быстро формируют эмоциональную зависимость и возводят нарцисса на пьедестал в твоей голове. Знание таких инструментов — это твое оружие, которое поможет тебе не попасть под влияние хищника.
Спасибо, что дочитала до конца! Рада, если информация была для тебя полезной. Подписывайся на мой канал, если хочешь стать неуязвимой для нарциссов и других хищников. Поделись, на какой крючок зацепил тебя нарцисс. Твой опыт будет полезен другим!