Инфаркт – страшное заболевание, которое способно уносить множество жизней и приводить к сердечной недостаточности. Гораздо реже человек быстро восстанавливается. Нередко на фоне длительной фарм терапии после инфаркта развиваются побочные эффекты и серьезно страдает качество жизни. И всегда после перенесенного инфаркта человек переживает серьезную психологическую травму, связанную со страхом повторного события и страхом за свою жизнь. У кого-то начинаются панические атаки, и к кардио препаратам добавляются психотропные. Ситуация накаляется. В голове рой мыслей: «А я проснусь завтра утром?», «Дискомфорт в груди, это не предвестник инфаркта?», «А с кем останутся мои дети, если вдруг…?», «Что делать, если боли в груди настигнут в дороге, куда обращаться, что делать?». При этом в поликлинике за 15 минут приема врач физически не способен выслушать, успокоить и поддержать пациента. Максимум – быстро написать базовую терапию и измерить давление. И человек остается наедине с пугающими мыслями. Это переживает каждый после инфаркта и это нормально - переживать: вы живой человек, который будет думать и эмоционировать. Особенно остро реагируют те, у кого отягощенный семейный анамнез или кто недавно потерял близкого человека из-за заболеваний сердца. Есть и те, кто упорно отрицает перенесенный инфаркт, пытается стереть из памяти, будто ничего не было. Но любая работа со здоровьем, любое восстановление после тяжелых диагнозов начинается с признания и принятия случившегося.
Важно понимать: восстановление после инфаркта всегда должно идти по двум направлениям: медицинский и психологический аспекты.
Что включает медицинский аспект?
· Регулярные исследования: анализы крови, инструментальные исследования.
А в первую очередь – поиск и устранение первопричин, приведших к такому серьезному диагнозу. Без этого – невозможно качественное восстановление. Также важна тяжесть перенесённого инфаркта (обширность зоны поражения, фракция выброса) и сопутствующие заболевания. Необходимо оценить и образ жизни не только после сердечно-сосудистой катастрофы, но и до неё. Думаю, не стоит объяснять, что мужчина 60 лет, который вел крайне гиподинамичный образ жизни с сигаретой во рту и алкоголем по выходных, не занимающийся питанием и здоровьем в целом будет иметь низкие возможности полноценного восстановления.
· Регулярное наблюдение у кардиолога минимум 1р/месяц. Коррекция терапии, назначенной в стационаре.
Лечение – это не просто прием горсти таблеток, выписанных в стационаре при выписке. Терапия по восстановлению после инфаркта должна включать работу со всем организмом и затрагивать все стороны образа жизни. Комплексно и персонализированно – это не громкие слова, а адекватные возможности 21 века.
Кто-то скажет: «Да что вы говорите, у нас в поликлинике и кардиолога нет». Даже если вы попадете на 15-минутный прием, это решит все ваши вопросы? Нет. Надо найти своего врача, который способен уделить необходимое количество времени, сил и заботы. С этой же целью можно записаться ко мне на онлайн-консультацию https://nutricardio.ru/.
Что включает психологический аспект?
· Разобраться в своих страхах, получить поддержку.
По своей практике могу сказать, что не всегда требуется помощь психолога или психотерапевта. Иногда и то, что кардиолог всегда на связи, объясняет причины беспокоящих симптомов, успокаивает, проявляет понимание и внимание – уже достаточно. Например, у меня есть онлайн формат работы с пациентами (годовое сопровождение в рамках онлайн-школы «Здоровое сердце и чистые сосуды без операции»), но долго не могла соединить в ведении клиентов эти 2 аспекта. Конечно, как врач давала моральную поддержку, но чувствовала, что этого недостаточно. И одна из последних учеб помогла мне сделать апгрейд: ввести обсуждение и изображение с пациентами линии их жизни. Это мощный психологический инструмент, который раскладывает всю жизнь как на ладони, оголяя слабые места, подсвечивая и медицинские, и психологические триггеры, приведшие в нынешнюю точку нездоровья. Это помогает оценить масштаб работы и тактику восстановления.
Только при соблюдении этих двух аспектов можно ожидать качественное восстановление после инфаркта. Вложитесь в это временем и финансами – и обеспечьте себе спокойствие и здоровье, не дожидаясь, пока очередное ухудшение самочувствия выбьет из привычного ритма жизни.
С заботой, врач-кардиолог, врач ультразвуковой и функциональной диагностики, специалист превентивной и антивозрастной медицины, клинический нутрициолог Татьяна Дворцова.
Оставить заявку на онлайн-консультацию по вопросам атеросклероза, стенокардии и востановления после инфаркта - https://nutricardio.ru/.
Хотите быть ближе к автору и получать больше полезной информации? Подписывайтесь на ТГ-канал врача: https://t.me/proserdce_Dvorcova.
