Пауза в стаже - это как шрам. Вроде зажил, но работодатели всё равно смотрят и спрашивают: «А это что у вас?»
«Почему полгода не работали?»
«Что вы делали этот год?»
«А вы точно не потеряли профессиональную форму?»
Главное правило - не оправдываться. Объяснять - да. Оправдываться - нет.
Готовые формулировки для разных ситуаций:
Выгорание / восстановление
«После интенсивного периода работы я взяла паузу, чтобы восстановить ресурс. Это был осознанный шаг. Сейчас я в хорошей форме и готова полностью погрузиться в работу».
Уход за близкими
«В этот период приоритетом была семья - я ухаживала за родственником. Сейчас ситуация стабилизировалась, готова полноценно работать».
Переезд / смена города
«Этот период занял переезд и адаптация на новом месте. Сейчас всё устроено, готова приступить к работе».
Обучение / смена сферы
«Я сознательно взяла время на обучение и переквалификацию. Прошла курсы по [X], это был инвестиционный этап. Теперь готова применять новые навыки на практике».
Поиск не "абы чего"
«Я не хотела брать первое попавшееся предложение. Искала роль, которая совпадёт по задачам, уровню и ценностям. Ваша вакансия как раз про это».
Фриланс / проектная работа
«В этот период работала на проектной основе с несколькими клиентами. Сейчас хочу вернуться к постоянной занятости, потому что интереснее долгосрочные задачи и развитие в команде».
Личные обстоятельства (без деталей)
«Были личные обстоятельства, которые требовали времени. Сейчас всё решено, готова полностью сфокусироваться на работе».
Что важно:
Говори спокойно, без извинений в голосе.
Не уходи в детали. Пауза - это факт, а не повод для исповеди.
Переводи фокус на настоящее: «Сейчас я готова работать, вот что я могу принести вашей команде».
Пауза - это не клеймо. Это часть пути. Нормальный работодатель это понимает.
Сохрани эти формулировки и используй на собеседованиях. Перешли другу, у которого есть пауза в стаже. А если боишься, что пауза помешает получить оффер - запишись на консультацию по подготовке к собеседованию, разберём твой кейс и упакуем опыт правильно. Пиши в личку телеграм @careersbureau
