Привычка быть сильной

В современном мире даже бывает социально одобряемо хвалиться пережитыми трудностями, и тем, какая ты сильная. Но потом в какой-то момент девушка спрашивает: а может быть можно по-другому или обязательно именно так напрягаться? При таком поведении девушка подавляет уязвимость, боится просить помощь, стыдится своих слабых чувств. Откуда берется эта привычка и этот архетипичный образ быть сильной, воином?

Корни такого поведения ведут либо в детство либо в опыт, который дал понять, что нужно быть только сильной. Давайте рассмотрим, что могло случиться.

Слабость могла вообще призираться. Под слабостью подразумевалась уязвимость любая, потому что, например, родителям помогла в жизни адаптироваться сила, не показывать свои слабые стороны и демонстрировать это. Ребенок считывает это, как правильную технику выживания в этом мире.

Это могло касаться и школы, не всегда много уделяют внимания гуманным разговорам. Соперничество, буллинг подогревает надеть маску неуязвимости. Дети также хотят занять свое место и именно поведения демонстрации силы в том возрасте может помочь, а потом закрепляется, как стратегия по жизни.

Сильная мама у девочки. Мама могла столкнуться с негативным опытом в плане мужчин, он мог ее бросить одну с ребенком, и обстоятельства подтолкнули ее нести установку , что нужно быть сильной и только так получится выжить. Чтобы уберечь дочь от подобного, мама дает наставления, что можно опираться только на себя и нужно быть сильной. Она это говорит, потому что хочет, чтобы дочь не попала в такую же ситуацию. Но девочка может забрать, что это единственная правильная стратегия.

Поэтому стратегия быть сильной это не про уверенность, а про адаптацию к прошлым условиям, где быть слабой было небезопасно. Наша психика стремится к выживанию, это стратегия не несет изначально ничего вредного, потому что хочет обеспечивать безопасность человеку. Но в итоге человек становится заложником этой стратегии, образа. Постоянно быть сильной, не иметь права на ошибку очень в итоге истощает.

В такой ситуации ты реально будешь учиться новым состояниям, что можно быть уязвимой и просить помощи. И это нормально, безопасно, что все мы люди. И миру не нужна наша броня ценой постоянного напряжения.

Важно помнить: ты не обязана отказываться от своей силы, но ты можешь быть разной!

Автор: Махонина Мария Николаевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru