Найти в Дзене
ПСИХОЛОГ В ПУТЬ!

На новогодние праздники ✴️ многие возлагают большие надежды

Каждый ожидает своего чуда. Но именно в это время нередко активируется негативные черты и качества. И один из топовых запросов в моей практике - ссоры и недопонимания. Разбираем, почему так, хотя для меня ответ очевиден. ⏰Столько времени совместно, многие не проводят никогда или крайне редко + предновогодняя суета. Отсюда и напряжение и неосознанные реакции. 🙏Хочется пожелать спокойствия, тепла, уюта. Что помогает? Расстановка приоритетов -  акцент на отдыхе и  спокойствии. Как? ✅ Дыхание / 4*4/ ✅ Чтение /желаемое/ ✅ Медитации /осознанные/ ✅ Водные процедуры /спа, бассейн, ванна/ ✅ Ароматерапия ✅ Благодарность /меняет фокус/ ✅ Физ нагрузка ✅ Природа /перезагрузка эмоциональная/ Банальные вещи, но помогают 💯 Отдыхайте, дорогие, в своё удовольствие✨ и будьте счастливы 💕

На новогодние праздники ✴️ многие возлагают большие надежды.

Каждый ожидает своего чуда.

Но именно в это время нередко активируется негативные черты и качества.

И один из топовых запросов в моей практике - ссоры и недопонимания.

Разбираем, почему так, хотя для меня ответ очевиден.

⏰Столько времени совместно, многие не проводят никогда или крайне редко + предновогодняя суета.

Отсюда и напряжение и неосознанные реакции.

🙏Хочется пожелать спокойствия, тепла, уюта.

Что помогает?

Расстановка приоритетов -  акцент на отдыхе и  спокойствии.

Как?

✅ Дыхание / 4*4/

✅ Чтение /желаемое/

✅ Медитации /осознанные/

✅ Водные процедуры /спа, бассейн, ванна/

✅ Ароматерапия

✅ Благодарность /меняет фокус/

✅ Физ нагрузка

✅ Природа /перезагрузка эмоциональная/

Банальные вещи, но помогают 💯

Отдыхайте, дорогие, в своё удовольствие✨ и будьте счастливы 💕