146-е очередное субботнее взвешивание 3.01.26 | Хронометраж похудения с 82 кг.
Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 52,8 кг.
27.02.23 мой вес был 82 кг. За период с февраля 2023 по декабрь 2025 года мне удалось похудеть на 29 килограммов. Сейчас я поддерживаю нормальный вес.
За последнюю неделю вес практически не изменился: 27 декабря 2025 года — 52,75 кг, 3 января 2026 — 52,8 кг.
Идут новогодние праздники, и мне удается справиться с соблазнами вкусной пищи - лишний вес не набрала, что меня очень радует.
Продолжается Рождественский пост, я питаюсь постной пищей, продолжаю регулярно заниматься на велотренажёре и ходить пешком в храм на молитву.
В питании отдаю предпочтение полезным и нежирным продуктам, полностью исключила пироги и другую выпечку. Хотя на праздники позволила себе фокаччу и постные блины.
Спасибо, что читаете мою историю! Надеюсь, она вдохновит тех, кто только начинает путь к здоровью.
Берегите себя!