Список дел на каникулы, цели на Новый год, идеи, как правильно восстановиться и провести время с пользой. И в этом месте легко потерять саму суть отдыха. Иногда психике нужен не план, а пауза. Не расписание, а пустое пространство, в котором можно выдохнуть и перестать быть собранной. Ничего не планировать — это не про хаос и безответственность. Это про доверие себе и своему состоянию здесь и сейчас. Когда нет чёткого сценария, появляется возможность услышать себя. Захотелось спать — значит спать. Захотелось тишины — значит тишина. Захотелось вдруг пойти гулять или остаться дома без объяснений — и это тоже нормально. В такие моменты психика восстанавливается глубже, чем в самом идеальном чек-листе. Каникулы не обязаны быть продуктивными, вдохновляющими или запоминающимися. Они могут быть простыми, тихими и даже немного скучными. Именно в этой скуке часто возвращается контакт с собой, с желаниями и с телом. Иногда самый экологичный план на праздники — разрешить себе прожить их так,
Мы так привыкли всё планировать, что даже отдых иногда превращаем в проект
2 января2 янв
1
1 мин