2 января

2 января. Полёт стабильный 🔥🔥🔥

После родов я приняла одно важное взрослое решение.

Я решила менять привычки надолго. Не на месяц. Не «посмотрим, как пойдёт».

А потому что иначе — уже нельзя.

Толчком стало всё сразу:

очень плохое самочувствие,

диагноз ревматоидного артрита,

набор веса и в какой-то момент до меня дошло:со здоровьем невозможно договориться «чуть-чуть».Нельзя быть немного ЗОЖником.А если честно смотреть на стратегическую цель — жить долго и качественно —

выбора, по сути, нет.

Скоро будет 3 месяца без сахара.

Этот Новый год прошёл спокойно — без переедания в 12 ночи.

Я легла спать в 2, хотя раньше легко могла уйти в танцы и караоке до утра. И впервые за долгое время на следующий день мне было хорошо.

Сейчас мой приоритет номер один — здоровье.Я вижу прямую связь между состоянием тела, молодостью, внешностью и тем,

какие решения я принимаю — в жизни и в бизнесе.

С 3 января возвращаюсь в пилатес, здоровую спину и фитнес 🙏🏻 И ещё давайте честно.

Желание «пожалеть себя» сладким, вредным, лишним —

это не поддержка. Это способ не выдерживать реальность. Любовь к себе — не всегда мягкая.

Иногда она про дисциплину, волю и выбор, который не даёт мгновенного удовольствия,

зато очень сильно меняет качество жизни.

Я говорила клиентам об этом много лет назад:

невозможно забирать большие цели, деньги и масштаб, если своё состояние ты ставишь в конец списка. Мы начинаем слышать это только тогда, когда жизнь перестаёт шептать и начинает стучать.

Вопрос вам:

что в этом году станет для вас настоящей любовью к себе —

не на словах, а в конкретных ежедневных выборах?