Что такое Память Будущего?

Что такое память будущего?

Воспоминания, которые уже сохранены влияют на то, как будут сохраняться последующие и как будут запечатлены и обработаны. Воспроизведение уже сохранившихся воспоминаний будет зависеть от наших верований, знаний о себе, о мире, уровня развития и прочего, возможно множество вариантов искажения.

Термин «память будущего» (memory of the future) принадлежит нейрофизиологу Давиду Ингвару, который писал, что «…подобно воспоминаниям о прошлом, концепции будущего можно хранить в виде памяти и зачастую очень подробной… и подобно воспоминаниям о прошлом их можно вспомнить – спонтанно или произвольно».

Известно, что при работе памяти о прошлых событиях и системы, которая создает представления о будущем задействованы одни и те же участки мозга.

Это медиальная височная доля и лобные отделы, задняя поясная кора и ретроспленальная кора, латеральная теменная и височная зоны.

Основная задача конструирования памяти – дать гибкий доступ к информации, чтобы моделировать события и создавать альтернативные сценарии будущего.

При этом гибкость памяти может иметь такую сложность как ошибки памяти, которые соответственно влияют на образ будущего, а также такое явление как воображение, которое также создает путаницу между реальным воспоминанием и воображаемым.

Моделирование будущих сценариев, возможных событий, которые мы готовы рассматривать и осуществлять в зависимости от обстоятельств либо воссоздание реальных сценариев на основании опыта.

Прогнозирование – это очень важная функция, которая осуществляется регулярно. По сути, прогнозирование это оценка вероятности возникновения событий и оценка того, как мы на него будем реагировать или как будут реагировать другие люди.

И в моделировании, и в прогнозировании обычно много ошибок. Причем чаще всего мы переоцениваем силу эмоциональных реакций, а также представляем себе, что реакция будет длится значительно дольше.

Еще одна популярная ошибка в прогнозировании – сложность прогноза на длительный срок. При моделировании будущего часто есть трудность в том, чтобы обесценить будущее вознаграждение, когда оно достаточно отсрочено по времени.

Исследования показали, что чем чаще мы моделируем событие, тем мы больше верим в вероятность его возникновения. Отсюда следует, что чем выше у клиентов ожидания позитивных результатов, тем больше они обращают внимание на даже небольшие улучшения в процессе терапии.

Намерение это что-то вроде инструкции для самого себя, плана действий, который мы собираемся осуществить. Намерения тоже конструируется из памяти, опыта и оценки возможностей. От намерения в большой степени зависит. Что и как будет делать человек в будущем. Здесь тоже есть место для ошибочного конструирования, все мы сталкивались с ситуацией, когда намерение осуществить замысел было, а до дела не дошло.

На намерение влияют много факторов, в том числе влияет бессознательное. На осуществление намерения влияет память – нужно вспомнить о том, что было задумано и зачем. А вот с этим «зачем» могут произойти изменения и как следствие мы модем откладывать цель или вовсе отказаться от ее выполнения. Поэтому важны сознательные дополнительные усилия для того, чтобы намерение достигнуть цели поддерживать, как и память о ней.

Планирование – еще одна интересная составляющая. Планирование это способность выбрать из альтернатив наиболее вероятные и обдумывание вероятных последствий действий. Планирование обеспечивает нашу адаптацию с условиям жизни. В этой способности также есть место искажениям и ошибкам, чаще всего это трудности в гибкости плана и оценка времени.

Выше я описала из чего состоит Память Будущего и для чего она нужна.

Работа психолога осуществляется со всеми этими компонентами, для того чтобы у клиентов были изменения как внутри личности, так и в поведении, и в образе жизни, в отношениях с людьми. И чтобы изменения были не разовыми, а продолжительными, ясными по тому, как они достигаются.

Автор: Артюхова Мария
Психолог, Клинический психолог семейный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru