После праздников не нужен «детокс» и резкие ограничения. Организм не «зашлакован» — он просто временно перегружен избытком глюкозы, жиров и хаотичным режимом. 💡 Мягкое восстановление ритма, поддержка метаболизма и внимания к сигналам тела работают эффективнее любых жёстких схем. 👉 Листайте карточки — там простые шаги, которые действительно помогают.
🔥5 советов для плавного возвращения к здоровому питанию после праздников
После праздников не нужен «детокс» и резкие ограничения. Организм не «зашлакован» — он просто временно перегружен
избытком глюкозы, жиров и хаотичным режимом.
💡 Мягкое восстановление ритма, поддержка метаболизма и внимания к сигналам тела
работают эффективнее любых жёстких схем.
👉 Листайте карточки — там простые шаги, которые действительно помогают.
