Если бы у меня был личный рейтинг возрастных страхов, носогубные складки заняли бы первое место. У меня они стали заметны еще в 18 лет, а в 26 мне советовали уже нити или филлеры. Но я пошла другим путём и поняла главное — полностью стереть эти заломы можно только в фотошопе. В жизни же можно научиться ими управлять, делать менее глубокими и выраженными.
В статье разбираемся, откуда берутся носогубки и как с ними работать, не навредив себе.
Что такое носогубки: норма или сигнал SOS
Носогубная складка — это естественная борозда, которая есть у всех, даже у младенцев. Она проявляется, когда мы улыбаемся, говорим, едим. Проблемой она становится, когда превращается из мимической черты в статичный, глубокий залом, который виден даже в состоянии покоя.
Главная причина появления носогубки — гипертонус одних мышц и ослабление других. В формировании носогубки участвует целый ансамбль из 5 мышц:
- Латеральная мышца носа
- Мышца, поднимающая верхнюю губу
- Скуловая мышца
- Мышца, опускающая угол рта
- Височная мышца
Когда баланс работы этих мышц нарушается из-за привычек, эмоций или проблем с осанкой, образуется стойкий залом.
Кстати, часто виновником носогубки выступает латеральная мышца носа. Её спазм не только углубляет борозду, но и может визуально изменить форму носа — сделать кончик более длинным и клювовидным, а переносицу — шире. Больше написала об этом в статье «Как уменьшить нос без операции».
Почему филлеры — это плохое решение
Увидев глубокую складку, многие бегут к косметологу за уколами красоты. Кажется, что это быстрый и радикальный способ. Но здесь кроются подводные камни, о которых косметологи часто умалчивают:
- Принцип «заполнения пустоты» ошибочен. Залом — это пустота, образованная спазмом. Филлер механически заполняет её, но не устраняет причину — мышечный дисбаланс. Мышца продолжает тянуть, а филлер создает объём там, где его быть не должно. Это приводит к неестественной текстуре кожи и отёчности.
- Есть риск миграции и деформации. Препарат может смещаться, создавая асимметрию или валики над складкой.
- Колоть филлеры придётся бесконечно. Со временем филлер рассасывается, но растянутые им ткани и нарушенный баланс могут сделать изначальную проблему еще более заметной, требуя всё новых инъекций.
Филлеры — это маскировка симптома. Они не работают с источником проблемы.
Что делать категорически нельзя, если хотите уменьшить носогубки
- Усиленно мять и растягивать сам залом. Растирая складку, вы ещё больше истончаете и без того слабые ткани в этом месте, делая залом глубже.
2. Делать случайные упражнения из интернета. Без понимания, какие именно мышцы у вас в гипер- или гипотонусе, можно усугубить дисбаланс. Например, усиленная проработка щёчных мышц при спазме латеральной мышцы носа лишь зафиксирует проблему.
Что делать можно и нужно
Носогубная складка — часть вашей физиологии. Важно понять, что задача не в том, чтобы ее уничтожить, а в том, чтобы:
- Расслабить спазмированные мышцы.
- Укрепить ослабленные мышцы.
- Улучшить лимфодренаж и кровообращение.
- Работать с осанкой и положением шеи. Зажимы в воротниковой зоне напрямую влияют на кровоснабжение лица и мышечный тонус.
Это системная работа, которая приводит к тому, что залом становится мягким, проявляется только при активной мимике и перестаёт быть доминантой вашего лица.
Приходите разобрать безопасные и эффективные упражнения от носогубной складки на мастер-классе «Как безопасно и эффективно работать с центральной частью лица».
Детально разберём анатомию, научимся диагностировать мышечные дисбалансы и подберём техники специально для вас.