Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала.
Такое название сегодняшней статьи. Хочется не просто худеть день ото дня. А определить конкретно время, в течение которого мы должны осуществить намеченные цели.
Впереди зимние три месяца. Пока нет работы на приусадебных участках и времени для себя остается больше. Можно заранее прописать меню, готовить, больше гулять. А весной закрепить результат или дальше продолжать убирать лишние кг.
Я уже прописала свои цели в тетради и способы, как этого достичь.
Проспала я до 9 часов. Гречневая каша находилась в холодильнике. Поэтому мне осталось залить ее молоком и разогреть. Я ЛЮБЛЮ ТАКУЮ КАШУ.
Затем я оделась потеплее и отправилась на прогулку. Немного сняла видео.
В прошлом году в нашем парке было очень красиво. Было много ледяных фигур и других украшений. А в этом году стояла только одна украшенная елка. Я не знаю, с чем это связано. Наверное, с бюджетом.
А дальше я увидела играющую в снегу корги. Как я могу пройти мимо такой симпатульки? Я неравнодушна к породе этих собак. Они такие ласкушки.
Я спросила разрешения сфотографировать. Они любезно согласились. И даже были рады тому, что кто-то обратил на их собачку внимание. Я еще хотела видео снять, как она в снегу играет, но у меня разрядился телефон. Хотя было еще 30%. Думала, что на прогулку хватит.
Немного пообщалась с молодой семьей. На ватрушке сидел малыш лет 3. Семья приехала из Москвы к родителям. Сказали, что в Москве нет такого снега. Вот их собачка и кайфует.
А в это время мои дети с внучкой ездили в центр.
А здесь она стоит на фоне укрытой льдом и снегом Волги. Виден Императорский мост.
А я продолжила путь дальше. Все белочки попрятались. Много гуляющих с собаками. Они, наверное, белок и распугали.
Домой вернулась с прекрасным настроением и с чувством выполненного долга. Я заставила себя выйти на прогулку. Начало есть. Ура!
Приближалось время обеда. Мне очень захотелось простой отварной картошечки. Сейчас варю самую мелкую картошку, поэтому она сварилась быстро.
Как же вкусно есть ее с рыбкой. Всё, что лежит на тарелках, я не смогла съесть.
У меня в холодильнике лежала одна сваренная свекла. Есть немного селедки. И я решила сделать селедку под шубой. Но не под шубой, а всё нарезать и заправить майонезом. Так майонеза меньше в салате. Для этого салата дополнительно сварила морковь и яйца.
И на ужин у меня был холодец и этот рыба под шубой.
После соленой еды очень хочется пить. Сварила опять витаминный напиток из шиповника и яблок. И весь день пила чай, кофе и этот напиток. В итоге у меня сегодня на весах еще плюс 400 грамм. Много воды осело в моем организме. Поэтому я еще вчера остатки рыбы положила в морозилку.
Делаю вывод и постараюсь исключить из сегодняшнего питания всё соленое.
Вчера я сделала важное дело. Разобрала в холодильнике в морозильных ящиках. И вымыла их. Решила пока по возможности ничего не покупать. В холодильнике хранится много разных продуктов: и мясных, и овощных, и ягод. И мне надо максимально освободить место в ящиках. Я хочу перед ремонтом кухни побольше заморозить в контейнерах вареной еды. Плиты газовой не будет. И кухня тоже занята. А так удобно. В микроволновке разогрел и ешь. Вот такая у меня стоит задача.
Ну а теперь о предстоящем марафоне.
Начнется он с 5 января. И будет длиться до 1 апреля.Каждый понедельник будет взвешивание. Кто захочет участвовать в Марафоне, в понедельник в комментариях пишите свой вес и какого веса вы хотели бы достичь в конце Марафона. А мы потом посмотрим, у кого сбылась мечта. Я очень мечтаю дойти до 68.
Я на Новый год была в платье, которое обычно одеваю, когда мой вес 70 кг. Тогда оно мне свободно. А в этот раз плюс 3 кг и оно уже обтягивает. Мама смотрела, смотрела на меня и говорит:Дочка я тебе дам денег, купи себе платье. Мне так приятно было слышать эти слова от нее. Она до сих пор заботится о нас.
Но мы не будем новые наряды пока покупать, а лучше лишний вес скинем.
На этом у меня все. Мои читатели стали больше ставить лайки и я теперь вижу, кто это. И мне очень приятно. Атмосфера здесь очень доброжелательная. Спасибо вам за это.
Я размещала видео моего правнука. За видео Дзен не оплачивает, но мне приятно, что столько людей его просмотрело. И сегодня получила такой хороший комментарий.
Я стараюсь поднять вам настроение и от вас получаю массу положительных эмоций. Это так здорово. Спасибо вам огромное. Я всем от души желаю жить на позитиве и беречь свое здоровье. А я сейчас завтракать и на прогулку.